Домашний массаж от морщин: сохраняем молодость

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (2 оценок, среднее: 19,00 из 5)

Массаж лица – действенный метод для оздоровления и поддержания молодости. Женщинам не всегда удается регулярно посещать косметолога, поэтому альтернативным вариантом является домашний массаж.

 Какую пользу приносит массаж?

Массаж делается в тех местах, где кожа наиболее уязвима и стареет быстрее. Правильно выполняемые манипуляции дают следующие положительные эффекты:

  • Ускорение тока крови, обмена веществ;
  • Клетки дермы получает питательные вещества быстрее, ткани усиленно вырабатывают «белки молодости» – эластин и коллаген;
  • фото зон лица отвечающих за органыКожа становится упругой, а мелкие морщины постепенно уходят, при этом приостанавливается появление новых морщин;
  • Весь организм омолаживается;
  • Проходят отеки, так как ускоряется кровоток и лимфоток;
  • Повышается мышечный тонус и тургор клеток;
  • Капиллярная сетка становится менее видимой;
  • Приобретается четкий контур лица за счет укрепления мышц и уменьшение излишнего жирового слоя на щеках и подбородке.

Массаж для лица полезен вдвойне тем, что это приятная процедура. Ухаживая за собой, женщина становится красивее и получает от этого удовольствие.

Когда изобрели технику массажа?

фото изобретения массажаБазовая методика массирования была разработана тысячи лет назад в Древнем Египте. В Древнем Риме растирания производили при помощи ароматических масел. В Китае о приемах массажа для лица упоминалось уже 3000 лет назад. Восточные техники были основаны на воздействии кончиками пальцев на активные энергетические точки тела.

Когда нельзя делать массаж?

При некоторых заболеваниях процедуры противопоказаны:

  • При обильном оволосении;
  • При герпетической инфекции;
  • При высыпаниях;
  • Если на лице есть крупные родинки, бородавки;
  • При открытых ранах и повреждениях.

Чтобы быть уверенным, можно ли вам выполнять массаж лица от морщин в домашних условиях, проконсультируйтесь с косметологом.

Правила выполнения

Для достижения видимого эффекта массирование сочетают с гимнастикой для лицевых мышц и применяют косметические средства.

Массаж начинают делать с 27-28 лет. Чем раньше вы начнете заботиться о внешности, тем дольше будете выглядеть прекрасно.

Особые условия для проведения процедуры не требуются. Ухаживать за собой можно в ванной, перед телевизором, или как удобно вам.

Классический способ включает в себя следующие приемыфото точечного массажа лица:

  • Поглаживания делают легкие, лишь касаясь лица;
  • Похлопывания – легкие удары ладонью;
  • Растирания – круговые движения несколькими пальцами;
  • Пощипывания вдоль массажных линий, большим и указательным пальцами;
  • Разминание мышц лица;
  • Надавливания и нажатия.

Первый сеанс длится около 5 минут, последующие – 10-15 минут. Процедуру рекомендуется проводить за 2 часа до сна.

Перед сеансом кожу следует распарить: приложить к лицу теплое полотенце на несколько минут либо умыться теплой водой. Волосы убрать под косынку или использовать ободок. Нанести косметическое масло или крем, при жирной коже в крем добавить лимонный сок или использовать овсяный отвар.

Главные движения выполняют по массажным линиям указательным, средним и безымянным пальцами. Направление должно быть строго вверх. Следует исключать сильные нажатия и растирания, так как кожа растянется и эффект может получиться обратным.

фото линии для омолаживающего массажа лицаЛинии проходят:

  • От центра лба и от переносицы к вискам;
  • Вокруг глаза снизу от висков к уголкам глаз;
  • По верхнему веку до бровей от внутреннего к внешнему уголку глаза;
  • По щекам от центра губ к вискам;
  • От подбородка к углам губ;
  • От уголков губ по щекам до ушей.

Подбородок и скулы слегка похлопывают, а шею поглаживают от ключиц к центру подбородка. После слегка похлопывают и поглаживают все лицо. Остатки крема снимают салфеткой.

Все движения должны быть нежными, особенно вокруг глаз. Для перехода от одной линии к другой надавливают на виски подушечками пальцев, так как в этой области находится центр клеточных процессов обмена.

Массирование проводится при полном расслаблении организма, для чего рекомендуется слушать классическую музыку, использовать ароматические масла.

Массаж лица против морщин в домашних условиях выполняют ежедневно или курсами по 10-15 дней, с перерывом 5-10 дней.

Виды массажа

Очень модный на сегодня и широко известный вид – это японский массаж Шиацу. Видео с техникой легко найти в сети. Японский способ основан на механическом воздействии на особые точки и линии, по которым проходит лимфа. Для видимого эффекта уже через несколько дней необходимо посвятить всего 6-10 минут ежедневно, утром или вечером.

фото массажа для лица шиацу

Массаж в домашних условиях от старения (пошаговая техника с помощью пощипывания).

  1. Пощипывать линию над бровями по направлению к вискам;
  2. Разгладить область на лбу горизонтальными движениями;
  3. Аккуратно пощипать кожу внешних уголков глаз, где гусиные лапки;
  4. Проработать скулы от центра вверх к вискам, предотвращая появление глубоких морщин;
  5. Сильно пощипать область носогубных складок, от уголков губ вверх;
  6. Делать круговые движения ладонями или кулаками, как бы подтягивая подбородок вверх к ушам.

Массаж можно выполнять кубиком льда из воды, отвара ромашки, зеленого чая с добавлением капли эфирного масла. Такая утренняя процедура ускорит пробуждение, подарит здоровый румянец, подтянет, приведет в тонус. Перед этим хорошо провести контрастную ванну или просто умыть лицо горячей водой. После льда умыться теплой, а затем прохладной водой и нанести крем.

Омолаживающий массаж выполнять дома совсем несложно. Выберите понравившийся комплекс, выучите движения, и домашний спа-сеанс выполняйте с комфортом в удобное время. Регулярные процедуры принесут положительный эффект уже через неделю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта