Польза бани при беременности

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

Посещение сауны или бани во время беременности не только допускается, оно рекомендуется. Тем более у русского человека в генах заложено желание попариться. Конечно, в настоящее время тем, кто проживает в городах, накладно париться ежедневно. Воспользоваться услугами хорошей сауны стоит все-таки недешево. Но пару раз в неделю можно себе позволить погреться в бане, особенно после занятий по аквааэробике.

На протяжении всей беременности регулярное посещение сауны благоприятно влияет и на будущую маму, и на ребенка.

  • Во-первых, банный жар оказывает на организм целебное действие. Плюс к этому, он заставляет сердце работать в усиленном режиме, что является прекрасной тренировкой на выносливость перед родами.
  • Во-вторых, атмосфера в сауне позволяет успокоиться и расслабиться, что во время беременности удается не часто. Тишина и покой, теплый воздух и приятный запах способствуют релаксации.
  • В-третьих, жар прогревает тело, вследствие чего активизируется работа внутренних органов, ускоряется обмен веществ. Разогретые мышцы становятся более пластичными.
  • В-четвертых, чередование теплой сауны и холодного бассейна закаливает организм. Подхватить простуду станет уже намного тяжелее.

Посещение сауны полезно также непосредственно перед родами. Размягченные ткани способствуют легкому прохождению ребенка через половые пути, что делает роды менее болезненными. К тому же жар убивает большинство микробов.
После сауны можно уделить внимание уходу за кожей, которая после парилки идеально готова к приему питательных веществ.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта