Польза биотина для волос
Оглавление
Волосы женщин – визитная карточка их внутреннего мира и всего характера в целом. Ухоженные и роскошные локоны говорят о постоянной заботе о здоровье и внешности. Тусклые, поникшие волосы с наличием определенных проблем указывают на отсутствие желания что-либо поменять в жизни или на наличие определенных заболеваний в организме. Так говорят психологи и специалисты. Они же указывают на особенность зависимости внешнего вида и здоровья локонов от биотина. Что это такое, и как биотин для волос полезен в решении возникшей ситуации.
Что такое биотин?
Биотин – водорастворимый витамин группы В (В7). Представленное вещество участвует в многочисленных процессах жизнедеятельности организма. Его нехватка приводит к проблемам со здоровьем и общему недомоганию. Здесь выделяют поражения кожных покровов, сонливость, утомляемость, низкое артериальное давление, повышенный уровень холестерина в крови, тошнота, замедленный рост, ухудшение состояния волос и ногтей.
Чтобы избежать представленных проблем, рекомендуется пересмотреть свой рацион и включить в него продукты с высоким содержанием витамина В7. Лидерами среди продуктов являются печень и почки. Также рекомендуется употреблять выпечку на дрожжах, бобовые культуры в виде сои и арахиса, цветную капусту, томат, шпинат, яйца, грибы и любые виды орехов.
Причины нехватки биотина
Удивительно, но зачастую проблемы с волосами возникают и у людей, которые ведут активный образ жизни и придерживаются правильного сбалансированного питания, включающее представленные выше продукты с содержанием витамина В7. Тогда почему возникают проблемы с волосами?
Дело в том, что нехватка биотина может возникнуть не только в случаях с неправильным питанием. К причинам можно отнести следующие факторы:
- генетические заболевания;
- применение антибиотиков для лечения заболевания;
- атрофия слизистых оболочек желудка и кишечника;
- употребление сахарина;
- чрезмерное употребление сырых яиц;
- употребление продуктов, которые отличаются наличием в составе сернистых соединений;
- употребление спиртных напитков.
Если вы заметили, что состояние ваших волос не может похвастать здоровьем, а видимых на то причин нет, обратитесь за помощью к трихологу или же к терапевту для прохождения полного обследования организма.
Польза биотина для волос
Состояние кожи и волос человека напрямую зависят от количества поступающего в организм биотина. Это обусловлено его участием в процессах, которые сказываются на состоянии структуры волоса и кожи. К числу представленных процессов относят:
- Витамин В7 активно участвует в расщеплении и усваиваемости белков, жиров и углеводов.
- Биотин нормализует уровень глюкозы в крови человека, что при повышенном сахаре провоцирует отмирание луковиц волос и их последующее выпадение.
- Представленное вещество воздействует на гемоглобин – пониженный уровень влечет выпадение волос и шелушение кожных покровов.
- Витамин нормализует работу сальных желез, что защищает от образования перхоти и развития заболевания акне.
- Биотин способствует успокоению нервов, придает бодрость.
Из представленных фактов следует, что биотин – это витамин женской привлекательности, поэтому для здорового и привлекательного внешнего вида волос его необходимое количество в организме попросту обязательно.
Применение биотина
Чтобы предотвратить проблемы с локонами, необходимо питаться правильно и включать в свой рацион перечисленные выше продукты. Но в запущенных случаях, проявляющихся уже в виде тусклости, ломкости и выпадении волос, решение проблемы просто невозможно нормально обеспечить без дополнительного применения биодобавок или лекарственных средств.
Да, витамин В7 можно купить в аптечных пунктах без рецепта врача, но предварительно желательно все-таки проконсультироваться о применении со специалистом. Биотин выпускается производителями в таблетках или капсулах. Цена препаратов варьируется в пределах от 200 до 1500 рублей. Все зависит от содержания основного вещества. К примеру, флакон с капсулами в 1000 мкг в количестве 100 штук можно приобрести за 500 рублей.
Перед применением любого приобретенного препарата следует внимательно изучить инструкцию. Так, капсулы с содержанием основного вещества в 1000 мкг пьют курсом по 1 штуке в день во время еды. Суточная норма употребления биотина в первые несколько недель лечения – не менее 1 мг в сутки. В дальнейшем суточную дозировку можно снижать.
Средства для волос с биотином
На сегодняшний день существует огромное количество средств для мытья волос с содержанием биотина, чье воздействие для решения проблем должно быть не только внутренним, но и внешним. Здесь можно представить наиболее популярные средства:
- BIOTINA – применяется только при выраженном выпадении волос. Состав направлен на нормализацию кровообращения кожи головы, что помогает в восстановлении луковиц и структуры волоса, а также для нормализации работы сальных желез. Стоимость у представленного шампуня превышает 1000 рублей за флакон в 250 мл.
- Лошадиная сила – шампунь российского производства, действие которого в большинстве случаев направлено на восстановление поврежденных волос химическими и термическими завивками. Стоимость флакона в 500 мл не менее 500 рублей.
- Kapuos Professional – отличается от остальных шампуней составом, где биотин выступает в качестве основного вещества и содержится в больших количествах. Высокое содержание витамина В7 предотвращает выпадение волос и образование седины.
Шампуней и средств с содержанием биотина много – перед выбором важно в точности изучить инструкцию по применению, поскольку избыток или несоблюдение правил использования могут существенно навредить состоянию волос и кожи головы.
Отзывы о биотине для волос
О пользе биотина для лечения волос можно судить по отзывам. Отзывы женщин о воздействии витамина В7 только положительные, причем как в качестве внутреннего, так и внешнего использования. Большинство из представительниц прекрасного пола хвастают своим преображением, выставляя в сетях фото в специфике «до и после».
Анализируя отзывы и фотографии красавиц, действительно можно утверждать о быстром и эффективном воздействии биотина на состояние локонов. Под действием активного и полезного вещества восстанавливается не только структура волоса, но и улучшается «работа» луковиц, стимулируя рост.