Улучшаем цвет кожи

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 19,00 из 5)


Здоровый цвет кожи — прямое доказательство хорошего состояния всего организма. Но очень часто, кожа выглядит не лучшим образом. Паниковать и опускать руки не стоит. Внешний вид кожи можно легко улучшить. Если солнечная Анапа  не ваше место жительства, где можно наслаждаться сочными фруктами все лето, а солнце питает витамином Д большую часть года, то следующие несколько вариантов того, как можно хорошо выглядеть для вас.

Вариант первый.

Кожу нужно два раза в день очищать. Утром и вечером. Это либо умывание с применением подходящего вам мыла, либо очищение с помощью тоника, лосьона и т.п.

Вариант второй.

Правильное питание. Цвет кожи улучшает раздельное (но сбалансированное!) питание, а также включение в рацион овощей, фруктов, рыбы, нежирного мяса, творога. Необходимо употреблять продукты содержащие витамины А и Е. Постепенный, но полный отказ от вредных продуктов. Разного рода консервы, колбасы, сосиски, газировки, чипсы, сухарики и сладости не способствуют здоровому виду вашей кожи.

Вариант третий.

Вода. Кожу нужно увлажнять, ведь постоянный недостаток жидкости в организме приводит к сухости и старению. Можно без боязни выпивать до двух литров в день чистой питьевой воды. Это один из самых малозатратныхметодов улучшения цвета лица.

Вариант четвертый.

Свежий воздух. Хватит сидеть в закрытых помещениях, выходите гулять! Только так ваша кожа наконец-таки приобретет здоровый румянец.

Вариант пятый.

Физические нагрузки. Что бы поддерживать хороший вид и тонус кожи, необходимо больше двигаться. Движение способствует ускорению обмена веществ, а это благоприятно сказывается на коже.

Не стоит забывать и о том, что ничто так не омолаживает организм, как здоровый и полноценный сон. Высыпайтесь, питайтесь разумно, живите активно. Пейте больше простой воды, и кожа вознаградит вас за труды своим здоровым и сияющим видом.

улучшаем цвет кожи

Райков строго рекомендует пить только качественные витамины от Айхерб (США). Витамины восстанавливают силы и здоровье

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта