Как избавиться от запаха ног дома: методы, советы, профилактика

К проблеме большинства людей относят выделение неприятного запаха от ног – это происходит в теплое время или же при общей потливости человека (нередко на ноги надеваются не по сезону теплые носки и обувь). Избавится от подобной неприятности сложно, но возможно, и даже в домашних условиях. Разумеется, первоначально следует определить проблему образования запаха от ног, поскольку нередко ноги не потеют, но гнилостный запах все же присутствует. В чем дело, и как с этим бороться?

Образование запаха

Принято считать, что ноги излучают неприятный аромат именно от общей или частичной потливости человека – мол пот воняет. Однако, выделение жидкости организмом – это процесс естественный, не сопровождающийся неприятными симптомами. Да-да, выделенный человеком пот не имеет неприятного запаха. Аромат дают грибки и бактерии, которые расположились на поверхности кожи, в случае же со стопами, то скорее всего виной неприятного запаха выступает грибковое поражение ногтей.

Если же говорить о регулярной гигиене ног, отсутствия грибкового поражения ногтей, а также наличия смердящего аромата – всему виной бактерии, образованные в силу отсутствия естественного испарения выделенной влаги. Происходит представленное явление при ношении закрытой обуви, вследствие чего образованная испарина остается внутри, создавая влагу и отличную атмосферу для размножения бактерий.

Причины образования запаха

Перед тем, как рассматривать вопрос, как избавиться от неприятностей с ногами, необходимо определить причину их развития. Так, выделяют следующие причины образования неприятного запаха от ног:

1. Грибковые заболевания. Как уже было сказано выше, наличие грибкового поражения относится к самой распространенной причине развития проблемы. Грибковое поражение может локализоваться не только на ногтях, но и на кожных покровах ступней. При образовании пота и отсутствия естественного его высыхания грибки перемещаются, поражая все больше поверхности.
2. Гигиена. Отсутствие правильной гигиены ног также провоцирует неприятный запах. Здесь выделяют отсутствие ежедневного мытья с применением мыла и прочих гигиенических средств.
3. Неправильно выбранная обувь. На потливость сильно воздействуют неправильно подобранная обувь – не по размеру или выполненную из искусственных материалов.
4. Патологии организма. Нередко на обильное выделение потовых желез влияет наличие заболеваний организма человека – воспалительные процессы, хронические заболевания, нарушения нервной системы.
5. Особенности образа жизни. Стрессы и злоупотребление вредными привычками (алкоголем, курением и наркотическими средствами), постоянные физические нагрузки – все это провоцирует обильное потоотделение, а в комплексе с наличием какого-либо дополнительного фактора запах от ног идет не просто приятный, а едкий.

Прежде чем приступать к использованию различных методов для устранения неприятного запаха ног следует определить причину его образования. В противном случае ситуацию можно усугубить еще больше.

Правильный выбор обуви

Мужчинам в выборе обуви несколько сложнее, поскольку зачастую им предлагается закрытая обувь даже летом. В отличие от мужчин женщины же могут предаться выбору, но правда, только в теплое время года. В остальное же время представительницы прекрасного пола вынуждены отдавать выбор плотной и закрытой обуви.

Чтобы избежать запаха ног, следует изучить основные правила выбора обуви:

• лучше воспользоваться обувью из натуральных материалов, даже если она приобретается на лето и открыта;
• за обувью необходимо следить – регулярно протирать ее изнутри специальным раствором, а также своевременно менять стельки;
• если в обуви придется находиться в течение всего дня, воспользуйтесь удобной сменкой или походите непродолжительное время босиком – это препятствует перенапряжению ступней, что предотвращает потоотделение;
• обувь обязательно выбирается по размеру – приобретение большего (на вырост) или меньшего размера, рассчитывая на разнос, провоцирует то же перенапряжение ступней, что активно выделяет жидкость и размножение бактерий.

К выбору носков также подходят основательно – выбирают только хлопковые чулочно-носочные изделия. Если представленной возможности нет, значит, хлопковые изделия носят периодически.

Использование косметических средств

Неприятный запах ног можно устранить, используя традиционную методику – применение гигиенических средств для ступней. Здесь к наиболее распространенным и эффективным средствам относят следующие средства:

1. Крема – их свойства направлены на регулирование потоотделения, поэтому перед применением лучше проконсультироваться с врачом. Возможно, он подскажет подходящее средство для индивидуального применения.
2. Дезодоранты – существуют дезодоранты не только для подмышечной области, но и специальные для ступней. Обычно это спреи, которые легко распыляются по поверхности ступней. Используют их традиционно перед надеванием носков или колготок.
3. Присыпки – используются для засыпки в носки или колготы. Подобное неудобно, поскольку они имеют стандартный белый цвет, и при использовании их для колготок можно столкнуться с новой проблемой. Присыпку легко изготовить дома самостоятельно – смешать соду и крахмал. Готовую присыпку помещают в носки на ночь. Утром состав вытряхивают, а носки надевают.

Разумеется, устранение неприятного запаха ног невозможно без использования народных способов. Здесь лучше использовать специальные ванночки, применяемые по вечерам сразу после снятия обуви и носков. Ванночки используют для уничтожения уже образованных бактерий на поверхности ног.

Народные способы

Использование народных средств эффективно, но запрещено при наличии серьезных заболеваний, включая гормональную дисфункцию, эндокринные нарушения, сахарный диабет и прочие. Здесь необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не навредить своему здоровью еще больше. Лечащий врач может назначить определенные лекарственные средства, которые снизят яркость проявления симптоматики развившейся патологии.

Пиво

Удивительно, но пиво помогает избавиться и предотвратить аромат от ступней. Здесь приобретается обычная бутылка алкогольного напитка и выливается в таз с теплой водой. В полученной жидкости выдерживают ступни в течение 20 минут. Такие ванночки рекомендуется проводить в течение 2 недель, затем сделать перерыв на неделю и вновь повторить курс лечения.

Кора дуба

Измельченную и просушенную кору дуба приобретают в аптеке. Этот ингредиент обладает противомикробным воздействием и способствует нормализации потоотделения. Благодаря ее положительным свойствам о проблеме забывают на длительное время после одного курса лечения, составляющий 2-3 недели. Для приготовления ванночки первоначально готовят отвар с основным компонентом. Для этого в литр простой воды добавляют половину стакана коры. Содержимое помещают в кастрюлю и кипятят в течение 10-15 минут.

Приготовленный концентрированный отвар выливают в таз с водой и выдерживают ступни в течение получаса. Подобное лечение принимается в течение 3 недель. Далее делают перерыв на такое же время и повторяют вновь. При возникновении неприятных симптомов лечение возобновляют, не дожидаясь окончания времени перерыва.

Сода

Основной противник пота – это сода. Ее используют как для ванночек, так и для обычного ополаскивания ступней. Раствор готовят из столовой ложки сыпучего компонента и литра горячей воды. В этом растворе выдерживают ноги в течение получаса.

Также можно использовать способ для ополаскивания с целью профилактики развития аромата от ног. Для этого первоначально моют ступни мылом, как можно тщательнее. Приготовить раствор для ополаскивания – на стакан воды чайная ложка соды. Теплым представленным раствором ополаскивают ноги сразу после мытья ступней с мылом.

Уксус

Уксус также способствует устранению бактерий, поэтому использовать ванночки лучше по вечерам. Для приготовления ванночки на в таз с теплой водой добавляют всего 3 столовые ложки уксуса. В таком растворе ноги выдерживают не более 5 минут, в противном случае можно спровоцировать повреждение эпидермиса, что проявиться жжением, зудом.

Подобную ванночку обязательно используют после тщательного мытья ног с мылом. Уксус за неимением можно заменить марганцовкой – добавить в воду сыпучий компонент до образования розового оттенка. Также выдержать ноги не более чем в течение 5 минут.

Соль

Соль эффективна для устранения запаха ног, но не рекомендуема к применению при наличии на ступнях ран, язв и прочих кожных поражений. Для приготовления раствора берут 2 стакана поверенного продукта и 5 литров горячей воды. В таз опускают ноги, но, если чувствуется жжение, следует выждать охлаждение воды. Ноги выдерживают не более 10 минут, а после не протирают полотенцем – дают высохнуть самостоятельно.

Лечение заболеваний

Помимо народных рецептов устранения неприятного запаха от ног, используются более серьезные методы лечения, направленные на уменьшение симптоматики определенного заболевания. Здесь используется аппаратное лечение и электрофорез. Эти методы основаны на воздействии на ступни ног – стимулируют работу потовых желез. К аппаратному лечению прибегают при наличии грибкового поражения. Здесь же используется и применение антибиотиков.

Точного и подробного описания средств не приводится, поскольку лечение самостоятельно запрещено – только после консультации у специалиста. Для лечения грибка можно посоветовать препараты для внешнего применения – Ламизил, Клотримазол и прочие, но правильное и эффективное средство назначит только дерматолог, анализируя полученные результаты обследования.

Уход за обувью и носками

Уже был приведен совет по уходу за носками и обувью во избежание неприятного запаха. Но помимо упомянутых существуют и иные эффективные методы устранения представленных проблем, где выделяют следующие:

1. Используйте отбеливатель. Удивительно, но отбеливатель можно использовать как для приготовления ванночек, так и для стирки носков. Для ванночек в 4 литрах теплой воды смешивают 2 столовые ложки средства. В воде пребывают не более 5-10 минут, если кожа стала суше, ее смазывают питательным кремом. С применение отбеливателя рекомендуют стирать носки и колготки – прошли те времена, когда после подобной стирки краска стиралась полностью или частями. В растворе отбеливателя и воды с пропорциями 1:10 можно выдерживать даже саму обувь, но только если ее качество выдержит подобное воздействие.
2. Отдавайте предпочтение открытой обуви. Старайтесь выбирать обувь с открытым носком – это касается и мужчин, благо моделей сегодня много. В холодную погоду рекомендуются парусины, но можно и простую кожаную пару.
3. Следите за состоянием носков. Носки обязательно должны быть чистыми каждый день. Перед стиркой носки или колготы обязательно выворачивают наизнанку, чтобы максимально отстирать перешедшие на ткань потовые выделения и устранить развившиеся бактерии.
4. Выбирайте носки из хлопка или шерсти. Абсорбирующие носки не задерживают влагу, чем положительно сказываются на общем состоянии ног.
5. Используйте соду для обуви. О пользе соды уже было написано. Но теперь речь идет об использовании этого сыпучего продукта для устранения влаги в обуви. Каждый раз на ночь сыпьте соду в обувь, оставляя до утра в сухом помещении. Это поможет избавиться от запахов. В момент каждой процедуры предварительно высыпайте старую использованную соду.
6. Воспользуйтесь гвоздикой. Пряность можно добавлять в любом виде в обувь. Правда запах исчезнет только через несколько дней, но это лучше, нежели проветривать обувь на балконе в течение недели и все равно слышать тонкий аромат.
7. Приобретите кедровые стельки. Существуют кедровые стельки, препятствующие развитию бактерий и грибков. Если использовать кедровые стельки, можно избавиться от необходимости постоянно прибегать к протиранию ног содовыми растворами, а также использованию кремов против образования пота.
8. Меняйте и стирайте обувь. Если ноги вспотели, чтобы высохла обувь, ей потребуется не менее 24 часов. Ношение одной пары обуви ежедневно провоцирует развитие неприятного запаха, который впоследствии устранить тяжелее. Для полноценной сушки вынимайте стельки, а в саму пару вкладывайте смятые листы газеты. Стирать обувь, если она спортивная, следует регулярно – желательно каждый раз после упражнений.
9. Используйте сушилки. Есть специальные сушилки для обуви, которые приобретаются по выгодным ценам на оптовых складах. Сушилка представляет собой электронный провод с двумя нагревающимися пластинами, вставляемые при работе в каждый ботинок или туфлю. Это поможет решить проблему одной пары для ежедневной носки.

Существуют и иные способы устранения запаха, о которых можно говорить бесконечно. Но лучше не избавляться от запаха, а предотвращать его, используя советы для профилактики.

Профилактика неприятного запаха

К профилактическим мерам относят следующие действия:

1. Носите при себе антибактериальные спиртовые влажные салфетки. Каждый раз, когда чувствуете, что ноги начали потеть, протирайте салфетками ступни, особенно область промеж пальцами – здесь отмечается большое потоотделение.
2. При высоком потоотделении ступней сдайте соответствующие анализы для проверки содержания в организме цинка. Если его мало, пейте выписанные врачом витамины для его восполнения.
3. Не нервничайте – стресс увеличивает потоотделение.
4. Не носите носки постоянно – когда вы наденете обувь, повысится температура, а это приведет к потоотделению и размножению бактерий.
5. Воспользуйтесь пудрой для ног на основе кукурузного крахмала. Не рекомендуется использовать стандартный тальк для тела.
6. Следите за состоянием ногтей – регулярно их стригите и обрабатывайте антибактериальными средствами.

Гигиена и отслеживание состояния ступней помогут избежать образования неприятного запаха ног, от которого не так просто избавиться за один прием приведенных методов. Только предостережение поможет не столкнуться с проблемой и навсегда забыть о потливости ног, если ранее это для вас было подобия стихии.