Коэнзим Q10: что это такое и как правильно принимать

Женщины чаще, чем мужчины, задумываются о том, как продлить молодость и сохранить красоту. Особенно актуальной эта проблема становится после 30 лет, когда на коже появляются первые морщины. Вот тогда женщины начинают скупать весь арсенал омолаживающих средств для кожи, подчас забывая, что красивая здоровая внешность — это отражение правильного обмена веществ. Важную роль в поддержании интенсивности обменных процессов играет коэнзим q10. Что это за вещество и как правильно его принимать для сохранения молодости, разбираем в статье.

Что такое коэнзим Q10?

Коэнзим Q10 (убихинон) — это витаминоподобное вещество, оно содержится внутри клетки в особых структурах — митохондриях. В митохондриях постоянно происходит процесс образования энергии, которая запасается в виде молекул АТФ. Организм способен синтезировать убихинон самостоятельно, но с возрастом его количество постепенно уменьшается.

Чтобы восполнить нехватку коэнзима q10, удобно принимать БАДы, например, бренда NUTRILITE™* от Amway. NUTRILITE™ знает, как важен коэнзим q10 для женщин, поэтому продукт, помимо основного активного ингредиента, содержит комплекс природных антиоксидантов, усиливающих омолаживающий эффект. Amway занимается разработками в сфере питания уже более 85 лет и выращивает сырьё на собственных сертифицированных фермах органического земледелия.

Польза коэнзима Q10 для женщин

Убихинон в женском организме выполняет несколько полезных функций:

1. Поддерживает оптимальную скорость выработки коллагена и эластина.
2. Защищает мембраны клеток от повреждения.
3. Восстанавливает активную форму витамина Е.

Коллаген и эластин — основные структурные белки соединительной ткани, от их качества и количества зависит упругость и гладкость кожи. На образование своих структурных белков клетка тратит энергию, и со временем из-за нехватки убихинона этот процесс начинает замедляться. Помимо этого, нарушается работа митохондрий: без коэнзима q10 они вырабатывают свободные радикалы, разрушающие мембраны клеток и замедляющие процессы восстановления кожи.

Улучшить процессы регенерации и нормализовать женский гормональный фон может витамин Е, но без убихинона он находится в неактивном состоянии. Вот почему важно не только наполнить организм необходимыми для здоровья витаминами, минералами и нутриентами, но и «заставить их работать» с помощью коэнзима q10.

Как принимать

В сутки рекомендуется получать 30 мг коэнзима Q10. Помимо образования внутри организма, убихинон может поступать внутрь с продуктами питания:

• жирной рыбой;
• свиным сердцем;
• печенью и почками;
• орехами;
• бобами и соей.

Пищей восполнить дефицит убихинона сложно, поскольку там он содержится в микроскопических количествах.

Капсула NUTRILITE™ Комплекс Коэнзим Q10* содержит 100% рекомендованной суточной нормы убихинона. Взрослым следует принимать по 1 капсуле во время еды 1 раз в день на протяжении 3-х месяцев.

* БАДы NUTRILITE™ не являются лекарственными средствами. Имеются противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.