Симптомы низкого давления

Артериальное давление – важный показатель, который характеризует здоровую работу сердечно-сосудистой системы. У здорового человека он колеблется в пределах 120/80 мм рт. ст. Гипертония находится в пятерке самых распространенных заболеваний во всем мире, но многих людей беспокоит и диастолический показатель. Давление 100 на 70 является границей, систематичное снижение которой свидетельствует о наличии проблем в организме. Каждый человек должен разбираться в симптомах пониженного давления, это поможет вовремя распознать болезнь и начать лечение.

Симптомы гипотонии

Симптоматика низкого давления может приносить человеку сильный дискомфорт. Следует учитывать, что есть люди, для которых показатель 105/65 мм рт. ст. не является критичным. Такое давление часто сопровождает худых молодых девушек и женщин. При систематических тренировках спортсмены также склонны к снижению показателя, но при этом чувствуют себя хорошо. Артериальное давление таких категорий людей не отражается на функционировании сердечно-сосудистой системы и не требует лечения. Явные симптомы гипотонии вызывает резкое снижение давления или хроническая форма болезни.

Симптомы гипотонии:

1. Острая форма гипотензии. Характеризуется резким снижением давления, сопровождается кислородным голоданием мозга и других органов человека, поэтому протекает с такой симптоматикой, как:
   • сильное головокружение;
   • возможная потеря сознания;
   • нарушение дыхания;
   • снижение зрения;
   • сильная головная боль в вертикальном положении;
   • возникновение жажды;
   • судороги;
   • повышение температуры.

   Острая гипотензия может быть вызвана инфарктом миокарда, сильным кровотечением и тромбоэмболией легочной артерии.

2. Хроническая гипотония. Такая форма болезни у мужчин и женщин любого возраста проявляется менее выраженными симптомами, в сравнении с острой формой. Она также доставляет человеку немалый дискомфорт и выражается:

• общей усталостью;
• быстрой утомляемостью;
• бессонницей;
• снижением памяти и внимания;
• тошнотой и рвотой;
• поносом;
• отсутствием мочи;
• снижением аппетита.

Хронические больные испытывают неприятные симптомы в течение всего дня. Они сильно ощущают перепады погоды, тяжело просыпаются по утрам. Им плохо удается сконцентрироваться на работе, их часто укачивает в транспорте.

Как помочь себе в домашних условиях?

Нормализации пониженного давления способствуют:

1. Витаминные комплексы. Правильно подобранный комплекс витамин поможет вернуть эластичность тканей сосудов и нормализовать ток артериальной крови. Эффективно помогают курсы приема витамина А, В1, В6, В12. Витамин С укрепляет стенки сосудов, повышает их тонус и очищает. Витамин Е борется с холестерином и препятствует образованию тромбов.
2. Снижение эмоциональных перегрузок. Часто гипотонию вызывают хронические стрессы и моральные перегрузы. Устраивайте минимум час отдыха вечером. Примите ванну с эфирными маслами, а с утра посвятите 30 минут зарядке.
3. Сон не менее 8 часов. Выделяйте на свой сон достаточно времени. Если обычному человеку достаточно 6-7 часов для того, чтобы проснуться бодрым и отдохнувшим, то гипотонику необходимо продлить сон до 8-11 часов.
4. Кофе. Чашка кофе с утра – эффективное средство взбодриться и повысить давление. Не забывайте, употребление более 3 чашек такого напитка только навредит вашему здоровью.
5. Контрастный душ. Плавные переходы температуры воды с холодной на горячую не только закаляют тело, а также отлично тренируют сосуды.

Не занимайтесь самолечением, при возникновении симптомов гипотонии обратитесь к опытному специалисту на диагностику.