Сколько необходимо времени, чтоб преодолеть психологическое последствие разрыва

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Всякий, кто хоть раз расставался с любимым человеком, испытывал пустоту и боль в душе. Самое тяжелое в разрыве – преодоление захватывающей волны печали и отчаяния. Очень часто длительные отношения, закончившись неудачно, требуют длительного восстановления и преодоления психологических проблем после расставания.

 

Стадия первая (от 2 недель до 2 месяцев)
В период отношений, все планы и мечты были связаны воедино и когда отношения заканчиваются, начинается чувство, будто от вас «оторвали кусок», вырвали часть души. Даже если с вашей стороны исходила инициатива разрыва отношений, этого чувства не избежать. Длинна этой стадии напрямую зависит от продолжительности отношений, чем дольше были отношения, тем длиннее она будет.

Это самый тяжелый период расставания, когда возникает ощущение что больше счастья не будет, вы ругаете себя за случившиеся и даже можете попытаться вернуть партнера.

Для того, чтоб этот период быстрее закончился, необходимо придерживаться следующих советов:

  • не нужно сдерживать эмоции и слезы, их подавление приводит к большим страданиям;
  • не нужно сидеть сложа руки, лучше заняться увлекательным делом или завести новых друзей;
  • начните совершенствовать свое тело, чем сильнее вы будете в физическом плане, тем крепче вы станете психологически;
  • избегайте контакта с бывшим возлюбленным, чтоб быстрее разорвать связь и чувства.

Стадия вторая (от 2 до 6 месяцев)
Если периодически вы на протяжении нескольких дней не задумываетесь о бывшем возлюбленном, значит начался второй этап. Больнее уже не станет, кризис полностью миновал. Теперь необходимо привыкнуть к повседневной жизни без бывшего возлюбленного. Необходимо приступить к самосовершенствованию собственной личности, восстановить связь с противоположным полом и начать обращать внимание на будущее.

На второй стадии мысли о бывшем партнере не должны вызывать боль или гнев. На вашем лице все чаще отображается улыбка, которую замечает противоположный пол, но заводить отношения пока еще рано. Этот период нужен для того, чтоб понять причину разрушения предыдущих отношений, чтоб не повторить ошибку в будущем.

Третья стадия (от 6 месяцев до 1 года)
Во время этой стадии, вам уже легко вспоминать и говорить о бывшем партнере и даже легко будет его видеть. Вы научитесь полностью отпускать старые чувства и смотреть на будущее только позитивно. Стадия, когда уже можно начать новые отношения с кем-либо.

Четвертая стадия (от 1 года до 2 лет)
За этот период вы полностью оставляете позади всю печаль и боль, успешно закрепляясь в новой, счастливой жизни. Больше не будет ощущения брошенного существа, счастье которого было потеряно в прошлом.

Если вы самостоятельно не можете справится с психологическими последствиями после разрыва отношения, записывайтесь на тренинг. С помощью него вы станете не только уверенней и успешней, но и повысите свой личностный рост.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта