Зачем нужна женщинам фолиевая кислота при планировании беременности?

Молодые пары, которые хотят родить здорового ребенка, заранее предпринимают для этого меры. При планировании беременности потенциальная мама начинает принимать различные витамины и средства для успешного оплодотворения и ее протекания. Одним из этих средств является фолиевая кислота, для чего нужна женщинам при планировании родов. Именно этот витамин стимулирует реальное зачатие и рождение младенца без осложнений.

Что такое и зачем?

Фолиевая кислота – это витамин В9 (или фолацин), имеет большое значение для здоровья человека. Особую роль она выполняет при планировании беременности, зачатии ребенка, нормальном вынашивании плода и рождении здорового крохи. Недостаток представленного вещества у будущих родителей может спровоцировать серьезные проблемы в дальнейшем и решить их будет сложно. Они должны знать, для чего требуется употреблять фолиевую кислоту. Причем это необходимо как женщине, так и мужчине.

Рассматриваемое средство выступает в качестве основного химического элемента в организме человека и необходимо для:

• полного расщепления и всасывания белков;
• процесса разделения клеток;
• стимуляции образования кровяных тел;
• повышения аппетита;
• помощи в расщеплении сахара и аминокислот;
• создания ДНК и РНК, принимающих участие в формировании наследственности;
• предупреждения возникновения атеросклероза;
• защиты от химических интоксикаций;
• стимулирования иммунной системы;
• восстановления функций ЖКТ до нормального состояния.

Витамин В9 благотворно влияет на усвоение иных витаминов, требуемых для продуктивного зачатия и вынашивания ребенка.

Что происходит при недостатке

Дефицит кислоты приводит к развитию следующих проблем со здоровьем:

1. Патология яйцеклетки – в лучшем случае, если она попросту не сможет оплодотвориться. В самом худшем варианте увеличивается риск формирования плода с развитием внутриутробной патологии.
2. Отслойка плаценты – может быть частичной или полной, что нередко приводит к выкидышу или преждевременным родам. При отсутствии контроля беременности – гибель плода.
3. Замершая беременность – лечение проводится только с применением хирургического вмешательства. В противном случае развивается сепсис и увеличивается риск гибели матери.
4. Выкидыш – на раннем или на позднем сроке, что именуется преждевременными родами.
5. Развитие внутриутробных пороков у плода – анэнцефалия, гидроцефалия, заячья губа, опоздание в умственном развитии.
6. Анемия, рискующая развитием гипоксии плода.
7. Отсутствие аппетита – ребенок не сможет получать нормального питания, а значит, полноценно развиваться в утробе матери.
8. Раздражительность и переутомление, вследствие чего младенец может быть беспокойным и капризным.

Важную роль имеет фолиевая кислота. Для чего нужна женщинам при планировании рождения ребенка? Чтобы забеременеть, выносить и родить малыша здоровым, с отсутствием патологий в ЦНС и умственной деятельности.

Будущим папашам витамин В9 тоже требуется в не меньших количествах. Недостаток его в организме мужчины прямо влияет на возможность оплодотворения яйцеклетки. Для мужчин фолацин необходим, потому как:

• уничтожает неполноценные и «некачественные» сперматозоиды, имеющие нарушенный набор хромосом, которые влияют на развитие серьезных патологий у плода;
• в разы увеличивает шансы на зачатие здорового младенца;
• стимулирует активность и проникающее действие сперматозоидов.

Вот почему рассматриваемый витамин требуется обоим родителям. Бывает, что зачатие не наступает по причине недостатка этого витамина у одного из супружеской четы, а то и у двоих сразу. Причина рождения новорожденных с патологиями нервной системы в 80% случаев составляет именно недостаток витамина В9. В связи с приведенным фактом будущие родители должны позаботиться о здоровом потомстве и принимать фолиевую кислоту как лекарственное средство или с пищей.

Продукты, имеющие в составе витамин В9

Большое количество витамина находится в продуктах растительного происхождения, но есть он и в мясных блюдах, и в рыбе. В список свежих овощей с содержанием указанной кислоты входят: петрушка, почти все виды капусты, а особенно брокколи, шпинат, лук-порей, черемша. Витамин также можно найти в листьях деревьев, кустарников и трав: в смородине, березе, шиповнике, липе, малине, крапиве и т.д. Есть и иные овощи, имеющие в своем составе данный витамин: горох, хрен, фасоль, морковь, свекла, огурец, а также присутствует в бананах и грибах.

Насыщение вещества можно найти в орехах, в натуральном свежевыжатом соке из абрикоса или апельсина, в ячневой крупе и муке грубой обработки. Много витамина в продуктах животного производства: рыба тунец и лосось, печень, мясо говяжье, свинина, баранина, курица и ее яйца, молочные продукты – творог, сыр, цельное молоко. Необходимо знать, что при готовке представленных продуктов с применением высоких температур исчезает около 90% фолацина, содержащегося в сыром продукте. При планировании беременности следует поддержать организм полезным веществом, применяя добавки и препараты.

Лекарственные средства

Для планирования беременности будущим родителям рекомендуется прием лекарственных средств с содержанием фолацина. Здесь можно выделить следующие эффективные и распространенные лекарства:

1. Фолиевая кислота, таблетки – самый верный вариант получения витамина В9, отличается качеством и доступной стоимостью. Каждая таблетка имеет 1 мг витамина. Удобен в приеме – достаточно одной пилюли в день и требуемая доза организму обеспечена.
2. Фолацин, Апр-фолик, таблетки – в каждой таблетке имеется 5 мг витамина, поэтому назначаются только в том случае, если у одного из потенциальных родителей присутствует большая нехватка вещества. Суточный лимит фолацина во время беременности составляет 0,8 мг, но прием повышенного его количества организму не навредит, избыток просто выведется из организма. Эти лекарства не следует пить без назначения специалиста, они лечебные и пить их без надобности не стоит.
3. Фолио, таблетки – содержит сразу 2 компонента: 0,4 мг витамина В9 и 0,2 мг йода. Женщинам необходимо пить 2 штуки в день, а мужчинам достаточно одной, поскольку у них суточная норма в 2 раза меньше. Эти дозы профилактические и полностью покрывают норму приема, если нет недостатка этого вещества в организме.
4. Поливитаминные комплексы – фолицин имеется во многих витаминных комплексах для женщин, стремящихся стать матерью: Матерна, Элевит, Витрум пренаталь, Прегнавит. Содержат они от 400 и до 1000 мкг основного элемента – это профилактическая доза для женщин.

Перед приемом любого лекарственного средства необходимо посоветоваться с врачом или внимательно прочитать инструкцию. Только он может назначить положенную дозу для конкретного случая и как долго требуется принимать перед зачатием и после него.

Советы по применению

Чтобы правильно принимать и обеспечить организм нормальным количеством фолиевой кислоты, требуется придерживаться некоторых рекомендаций:

1. Как принимать – если обнаружена острая нехватка данной кислоты, то назначаются средства, содержащие только это вещество. Когда дефицита не существует, то рекомендуются витаминные комплексы и питание продуктами, имеющими в себе данное вещество.
2. Дозировка – если нет большого недостатка витамина: женщинам – 0,8 мг, мужчинам – 0,4 мг, при условии, что пациент ведет правильный образ жизни.
3. Когда начинать – этот витамин не накапливается в клетках ткани человека, поэтому принимать его надо за 3-4 месяца до предполагаемого зачатия.
4. Как проходит усвоение – этого вещества требуется в больших количествах в случаях, когда пациент курит, употребляет алкоголь, страдает недосыпанием, депрессией, долго лечится антибиотиками или употребляет гормоны, имеет заболевания ЖКТ.
5. Передозировка – об этом речи быть не может, потому что этот витамин хорошо расходуется организмом, а избыток выводится самостоятельно естественным путем. Опасаться побочных эффектов или передозировки не стоит. Но принимать необходимо в дозе, назначенной врачом.

Паре, стремящейся стать родителями здорового малыша, следует соблюдать данные советы, чтобы зачать и выносить ребенка без проблем.

Фолиевая кислота обладает благотворным влиянием на репродуктивную функцию, поэтому принимать ее необходимо заранее до запланированного зачатия. Только от сознательности родителей зависит рождение и здоровье будущего младенца.