Что делать, если сильно выпадают волосы?

Выпадение волос — проблема достаточно большого количества женщин. Если вы заметили, что ваши волосы выпадают гораздо сильнее, чем обычно уже несколько месяцев — это серьезный повод обратиться к врачу, например трихологу или эндокринологу.

Если выпадение не является следствием болезни или диеты, то причиной может стать проблема с гормонами.

При усиленном выпадении волос, вам поможет следующая маска:

• 1 ст. л. меда
• 1 ст. л. касторового масла
• 1 ложка коньяка
• 1 желток

Тщательно смешайте все ингредиенты.

Если вы хотите остановить выпадение и укрепить волосы, следуйте следующим инструкциям:

1. Смесь лучше втирать в корни волос на протяжении пяти минут (массирующие движения должны быть нежными и осторожными, чтобы не спровоцировать дальнейшее выпадение пока еще ослабленных волос)
2. Накройте голову пищевой пленкой и наденьте теплую шапку.
3. Оставьте маску на 2-3 часа, а затем смойте наиболее подходящим вам шампунем.
4. Маска будет наиболее эффективна, если делать ее дважды в неделю.

Результат вы сможете заметить уже после четвертой процедуры.

Признаки выпадения волос у женщин

У каждого человека в среднем на голове 100-150 тысяч волос. Выпадение волос считается нормальным, когда в день вы теряете не более 100 волосков. Внимательно разглядите выпавший волосок, если у него светлая луковица — то это волос, который отмер естественным путем.

Чтобы понять, в норме ли вы теряете волосы, достаточно провести несложный тест.

Постарайтесь отказаться от мытья головы на 3 дня, на четвертый день обхватите волосы и потяните их. Положите волосы на бумажный лист. Эту процедуру стоит провести три раза в различных местах на голове, потяните волосы с  лобной, височной, теменной и затылочной части.

Если у вас выпало меньше 15 волос, то можете расслабиться — процесс выпадения у вас абсолютно в порядке. Если же вы насчитали более 15 волосинок, то, возможно, вам стоит заняться этим вопросом подробнее.

Если вы не хотите отказываться от мытья головы на 3 дня, вы можете изучить свою линию пробора, если она тонкая, то у вас никаких проблем, но чем она шире — тем серьезнее стоит задуматься об укреплении волосяных луковиц.

Сильное выпадение волос у женщин – причины

• Нарушения в работе гормонов, как следствие перестройки организма (подростковый возраст, беременность и период после родов, климакс).
• Употребление антибиотиков и медицинские процедуры, ослабляющие организм (химиотерапия).
• Стресс, постоянная усталость, хронические заболевания, депрессия, которые влекут за собой нарушения эндокринной и нервной систем.
• Температурное влияние на корни волос (лучше не ходить зимой без шапки и не перегревать кожу головы утюжком).
• Волосы могут выпадать осенью и весной у всех представительниц женского пола, так как в это время нашему организму особенно не хватает витаминов, это явление еще называют «сезонная линька».
• Неправильный рацион питания и популярные диеты, которые являются причиной нехватки полезных витаминов и микроэлементов.
• Если ваши волосы высушены и плохо расчесываются, то при каждом расчесывание, гребень может выдирать волос.
• Обратите внимание на перхоть, если таковая имеется, то возможно причиной является себорея.

Также опасными могут быть следующие прически:

• Дреды
• Африканские косички
• Наращивание волос
• Химическая завивка
• Тугие хвостики

Виды выпадения волос на голове (алопеции)

Алопеция очаговая (гнездная)

Признаки:

• волосы выпадают на каком-то конкретном месте, такое облысение называют «частичным» или «гнездным» ;
• меняется сама структура волосков, особенно тех, которые растут вокруг очага облысения, они становятся заметно тоньше и очень легко ломаются.

Степени тяжести очаговой алопеции:

• первая степень – появление небольшой круглой или овальной лысины;
• вторая степень – очаги алопеции соединяются вместе;
• третья степень – абсолютно тотальная потеря всех волос.

Алопеция диффузная (симптоматическая)

Признаки:

• равномерная потеря волос по всей голове;
• оставшиеся волосы становятся редкими и тонкими.

Первопричиной, как правило, является нарушение гормонального баланса, нехватка необходимых микроэлементов и белка. Волосы приобретают чувствительность к дигидротестостерону который нарушает кровообращение и препятствует полноценному питанию волосяных фолликул, что и является причиной их выпадения.

Алопеция андрогенетическая

Волосы истончаются и выпадает в теменной области у мужчин и по пробору у женщин.

Этот вид считается мужским, но встречается и у представительниц женского пола, если у них много мужских гормонов.

Обильное выпадения волос у женщин – лечение

Для начала следует подумать, что могло стать первопричиной потери  волос, и исходя из нее подобрать способ их лечения. Если вы столкнулись с этой проблемой весной или осенью, то стоит просто переждать это время и принимать комплексные витамины. При соблюдении диеты — восстановите правильное питание.

Возможно после этого проблема исчезнет, если же нет, то стоит сходить к трихтологу.

Что делать при выпадении волос: план действий

При лечении любой болезни, в том числе и выпадения, необходимо сначала установить первопричину ее появления.

Врач-трихтолог может назначить следующие анализы:

• ОАК;
• анализ на содержание сывороточного железа;
• анализ гормонов половой системы и щитовидной железы;
• биохимия крови;
• анализ на скрытые инфекции;
• трихограмма, спектральный анализ волос.

Проблему стоит лечить изнутри, шампуни и бальзамы против выпадения оказывают только вспомогающий эффект, необходимо уничтожить первопричину потери волос. Для начала можно изменить рацион питания, режим дня и отказаться от вредных привычек, если таковые имеются. Как правило, положительную динамику можно заметить уже после этих мер.

Специалист может прописать следующее лечение:

• витамины в капсулах;
• лекарства (при недостатке некоторых элементов);
• препараты, восстанавливающие местный кровоток  (спреи, сыворотки, мази, шампуни);
• домашние или салонные косметологические процедуры;
• массаж кожи головы;
• народные средства.

Как остановить выпадение волос у женщин?

• Соблюдайте правильный режим дня, высыпайтесь и проводите больше времени на свежем воздухе.
• Бросьте вредные привычки, принятие алкоголя и курение не способствуют здоровью ваших волос.
• По возможности избегайте сильного температурного влияния на кожу головы, носите теплую шапку зимой, а панамку, или стильную шляпку — летом.
• Корректно ухаживайте за волосами, откажитесь от гребней из металла, утюжка и горячего фена.
• Никакого химического влияния, в том числе хим. завивки и окрашивания.
• Улучшайте кровоток с помощью аккуратного массажа или специальной лазерной расчески.
• Избегайте стрессов и нервных срывов. Они ведут к нарушению работы организма и выпадению волос.
• Очень большое значение имеет правильное питание. Ни в коем случае не придерживайтесь голода или монодиет.
• Используйте различные бальзамы,  несмывайки и косметологические масла для волос, чтобы они приобрели гладкость и не выдирались во время расчесывания.
• Старайтесь как можно меньше трогать волосы, когда они еще слабы, не делайте тугих причесок, бережно расчесывайте.

Волосы могут быстро восстановиться, им в этом могут помочь витамины группы B, а также  C, D, E и группы В;кальций, магний, медь, железо, рыбий жир с кислотами.

Разнообразный рацион — залог сильных, густых волос. Мясо, яйца, жирная, морепродукты, кисломолочные продукты, крупы, бобовые, зерновой хлеб, семечки и орехи, свежие овощи и фрукты, растительные масла — вот что поможет восстановиться вашим волосам!

Средства от выпадения волос

Волосам также можно помочь восстановиться и снаружи. Различные шампуни, бальзамы и маски тоже могут способствовать сокращению потери волос. Также не стоит обделять вниманием и средства народной медицины.

Лечение в домашних условиях: как быстро остановить выпадение волос?

• Масляная маска от выпадения волос. Втирайте массажными движениями репейное либо касторовое масло, обмотайте голову пленкой и подождите 30 минут. После промойте голову шампунем.
• Яичный желток для красоты и густоты. Смешайте несколько яичных желтков и тщательно втерите в кожу головы,  смойте шампунем через 30 минут.
• Крапивное полоскание. В 400 мл шестипроцентного уксуса пустите 100 грамм крапивы и и 300 мл воды. Настаивайте 5 часов и споласкивайте голову каждый раз во время мытья.
• Луковая маска от выпадения волос. Натрите луковицу и тщательно смешайте с 1 столовой ложкой оливкового масла. Массажными движениями втирайте в корни 15 минут и обмотайте голову пленкой, затем наденьте теплую шапку и ждите 30 минут. Чтобы на волосах не оставалось лукового запаха, в маску можно добавить немного лимонного сока.
• «Жгучий» рецепт. Смешайте касторовое масло и перцовую настойку  1 к 2. Аккуратно нанесите маску на корни, обмотайте волосы пленкой, утеплитесь, а через час помойте голову с шампунем. Маску лучше делать 3 раза в неделю.
• Укрепляющая маска. Залейте 50 г ржаной муки 100 мл кипятка и оставьте под крышкой 5 минут. Долейте 100 мл оливкового масла, 5 г сухой горчицы и пару капель лимонного сока, смесь нужно хорошо размешать. Так же, как и в предыдущих рецептах, нанесите на голову, закройте пленкой, наденьте шапку и ждите полчаса. Далее смойте маску теплой водой.

Компрессы с дарами природы

• Пропитайте соком петрушки марлю и положите на голову под пленку и шапку. спустя 60 минут сполосните волосы проточной водой.
• Мелко нарежьте 2 сочных листа алоэ и отожмите из них сок, измельчите и выжмите сок. Далее процедура полностью повторяет предыдущую, только компресс лучше оставить на полчаса, а не на час.
•  100 грамм иголок ели или сосны подержите 20 минут на водяной бане. 1 литра воды для этого будет достаточно. Этот отвар нужно втирать в голову в течение 15 минут перед мытьем головы.

Что делать, если выпадают волосы после родов?

Причиной обильного выпадения волос после родов является  сильный стресс для женского организма, и те гормональные изменения, которые понесли за собой беременность и роды. Это естественный процесс, волосы могут выпадать еще спустя 10-12 месяцев после родов, поэтому беспокоиться не стоит.

Какого-то специального рецепта для восстановления волос после родов нет, кроме уже известного правильного образа жизни, приема комплексных витаминов и народных рецептов в сочетании с правильно подобранным косметологическим уходом.

Однако перед тем как проводить лечение самостоятельно, обязательно проконсультируйтесь с врачом, так как прием некоторых витаминов и продуктов нежелателен во время грудного вскармливания.

Правильный, комплексный подход к лечению выпадения волос позволит быстро решить эту проблему. Ведите правильный образ жизни, совместите его с косметологическими, лекарственными средствами и рецептами народной медицины и густая шевелюра не заставит себя ждать!