Послеродовая депрессия симптомы и лечение

Рождение ребенка – великая радость и долгожданное чудо. Именно об этом дне грезит каждая беременная последние месяцы своего необычного положения. Первое знакомство с новорожденным, слезы счастья, благодарный взгляд любимого супруга. Казалось бы, нужно жить с упоением и восторженным осознанием материнства и воспитывать малыша.

Однако вдруг появляются предательские ручейки слез по щекам, апатия ко всему, раздражительность и злость, непонятное чувство отчуждения к ребенку и любимой половинке. Что это? Как быть? Можно ли это преодолеть своими силами и вернуть женское здоровье?

Психологи свидетельствуют, что послеродовая депрессия в течение 2 суток – это норма. Если вы находите у себя вышеперечисленную симптоматику, то попросту потерпите пару дней – не исключено, что все придет в норму без вашего участия. Между тем продолжение таких же проблем сигнализирует о серьезном заболевании, с которым необходимо бороться всем семейством.

В период вынашивания ребенка будущая мама готовится к рождению ребенка не только физиологически, но и психологически. Женщина должна настроить себя на положительные эмоции при появлении на свет малыша. Иначе можно не справиться со своими нервами и поддаться послеродовой депрессии. Она негативно сказывается на состоянии матери и даже на самочувствии малыша. У молодой мамы возникают страхи за здоровье малыша, как его кормить и ухаживать. Как все это преодолеть, давайте разберемся.

Симптомы послеродовой депрессии

Послеродовая депрессия – это достаточно серьезное психическое заболевание, развивающееся после рождения малыша и отличающееся подавленным состоянием и потерей былых интересов.

Появляется она на второй неделе после родов и имеет прямую зависимость с социальными, химическими и психологическими изменениями в жизни молодой женщины. У роженицы меняется гормональный фон, что влияет на состояние настроения, а также меняется образ жизни, что тоже влияет на психику.

Причины появления депрессии

Психологические причины. Зачастую молодые матери начинают безосновательно переживать и боятся не справиться с воспитанием ребенка. Кроме этих страхов, могут развиваться и иные, к примеру, неудовлетворенность собственной фигурой, боязнь возобновления близости с мужем и так далее.

Физиологические причины. Не стоит упускать из внимания, что после родов повышенная выработка женских половых гормонов снова возвращается в норму. Однако организм не сразу готов с этим смириться.

Причины в изменении режима. После родов матери уже сами себе не принадлежат. Их распорядок дня полностью зависит от поведения малыша. Сон урывками, недоедание, редкие минуты отдыха и хроническая усталость не могут пройти бесследно.

Как понять, что у молодой мамы именно послеродовая депрессия, а не иное заболевание? Что это не простая усталость, которая сама пройдет, стоит женщине отдохнуть? Существует несколько точных симптомов течения этого состояния и при их наличии необходимо срочно обратиться за помощью к специалисту. Вот эти признаки:

1. Женщина часто жалуется на усталость и одиночество, она страдает из-за этого. Она стала плаксивой, перепады настроения тоже нередкое явление, а также возникновение неконтролируемых вспышек гнева. Это первые симптомы развития послеродовой депрессии и уже на этом этапе следует принимать меры.
2. У нее часто бывает панический страх за состояние малыша и его здоровье. Небольшая неудача вызывает у нее необъяснимое чувство вины. Беспросветные мысли о будущем могут привести к суицидальным поступкам.

1. Молодая мама становится сварливой, закатывает ежедневно истерики и разжигает конфликты. Родным непонятно такое поведение женщины, но это прямые симптомы послеродовой депрессии.
2. Паника и тревога приводят к учащенному сердцебиению, ухудшению аппетита, постоянным головным болям и бессоннице. Бывает молодая мама пытается совершать бессмысленные, по мнению близких, поступки. И простая беседа с ней может закончиться большим скандалом.

Именно эти признаки определяют наличие послеродовой депрессии. Если у молодой мамы обнаружилось 2-3 похожих симптома, то бить тревогу рано, это может быть банальная усталость. Но при наличии большего количества признаков требуется немедленно обратиться к специалистам.

Неизлеченная депрессия, которая длится месяцами, может довести до психоза. При этом начинает путаться сознание, возникать бред и галлюцинации, может наступить полная неадекватность. В этом случае, младенца маме лучше не доверять.

Лечение послеродовой депрессии

Помощь психолога и психоаналитика. Зачастую обращение к таким профессионалам помогает решить проблемы. Они не только определят причину, но и покажут путь, придерживаясь которого, вам удастся излечиться от напасти. Психотерапия может быть нескольких видов:

• индивидуальное консультирование;
• семейные расстановки;
• супружеские сеансы.

Как бороться с послеродовой депрессией: помощь семьи и психолога

Помощь семьи. Не скрывайте своего состояния. Предельно честно поведайте свои проблемы второй половинке и членам семьи. Их помощь будет большим вкладом в процесс вашего выздоровления. Узнав о вашем состоянии, они не станут обижаться или злиться. Кроме того, элементарная помощь в смене памперсов или убаюкивании младенца даст вам возможность отдыха, а возможно, это и есть путь выздоровления. Если супруг не может помочь ухаживать за младенцем, обратитесь с просьбой о помощи к матери или свекрови. Свободное время посвящайте тому, что приносит вам позитив. Кстати, неплохим домашним помощником является фитнес, который повышает уровень «гормона счастья» в крови.

Если говорить о том, можно ли предотвратить послеродовую депрессию, то стоит обратить внимание на то, насколько вы к ней были готовы – как морально, так и физически. Для того, чтобы быть максимально открытыми к новым трудностям, следует посещать курсы будущих матерей, где вас подготовят и физически, и психологически к послеродовой жизни.

Медикаментозное лечение. Если вышеуказанным методы бессильны, пора идти к психиатру, который, может быть, вам назначит антидепрессанты. Сейчас для таких целей успешно применяют новые препараты, так называемые «ингибиторы, способствующие обратному захвату серотонина. Однако до сих пор продолжаются споры – полностью ли безвредны данные лекарства по отношению к ребенку, которого вы кормите грудью. Только психиатр может взвесить все «за и против» и прописать вам нужный препарат.

Женщина обязана активно стремиться в устранении этого состояния и выполнять все предписания врача. Назначения делаются в зависимости от состояния молодой мамы и кормления ребенка грудью. Врач может назначить следующие препараты:

1. Антидепрессанты, транквилизаторы.
2. Гормональные средства.
3. Если развился послеродовый психоз, назначается электросудорожная терапия.

Любые медицинские препараты следует принимать только по назначению врача. Помимо медикаментозного лечения молодой маме требуются поддерживающие меры. Они выполняются уже самой женщиной при поддержке родных и близких. Эффект их зависит от того, сможет ли молодая мама справиться с недугом самостоятельно:

1. Нужно просить о помощи. У кормящей мамы должен быть полноценный отдых, не менее 8 часов, горячее разнообразное питание, где должны быть и овощи, и фрукты.
2. Думать только о хорошем. Не зацикливаться на одной проблеме, все плохие мысли гнать прочь.
3. Не надо держать все в себе, нужно общаться, выговариваться, делиться и плохим, и хорошим.
4. Совершать длительные прогулки на свежем воздухе вместе с малышом.
5. Необходимо выполнять гимнастику по утрам.
6. За профессиональной помощью можно обратиться к психологу.

Мужу необходимо больше времени проводить дома, помогать в уходе за малышом, взяв часть обязанностей на себя и поддерживать жену психологически.

Женщина не должна считать себя виноватой в том, что это с ней случилось. Поддержка родных поможет быстро справиться с данным недугом и даст возможность наслаждаться материнством в полной мере.