Рутин – простое и проверенное средство для крепких сосудов

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Когда начинаются проблемы со здоровьем – беспокоит сердце, обнаружены первые признаки варикоза, падает зрение или мучает хроническая усталость, — не стоит спешить тратиться на дорогие лекарства. Помочь себе можно с помощью обычных витаминов, отыскать которые легко в аптечных добавках или же в продуктах питания. В этой статье речь пойдет о витамине Р, который чаще называют рутин – что это за элемент, зачем и кому он нужен, чем полезен и почему так любим врачами? Ведь её назначают почти всем в комплексной медикаментозной терапии или же как самостоятельное лекарственное средство при самых разных заболеваниях.

врач назначает препарат

Что же это такое

Не стоит удивляться, если в рецепте врач написал витамин Р, а вы получили от аптекаря пачку рутина. На самом деле это два разных вещества, но их названия используются как синонимы, что и неудивительно.

Витамин Р или рутозид был открыт американским ученым Альбертом Сент-Дьерди почти сто лет назад, обнаружил его биохимик в кожуре лимона. С тех пор медики и химики до сих спорят, к какой же группе отнести этот элемент – к витаминам, антиоксидантам или самостоятельному веществу? На самом деле витамин Р содержит целый комплекс самых разных веществ, все из которых очень полезны в первую очередь для мелких сосудов человека. Одним из активных биофлавоноидов в составе витамина Р является рутин – именно его извлекают для использования в медицинских целях.

В чем польза и вред витамина Р

Итак, как же действует он на организм человека? Основные действия этого вещества следующие:

  • укрепление и повышение эластичности сосудистых стенок;
  • предотвращение ломкости капилляров;
  • снижение риска развития варикоза и тромбоза;
  • предотвращение геморрагического диатеза.

Он способен мягко расширять сосуды и улучшать кровообращение, что очень полезно как для профилактики, так и во время лечения самых разных патологий. Кроме того, это средство укрепляет иммунитет, а значит, может помочь устоять перед вирусами в опасное время года, а если инфекция все же проникла в организм – быстрее побороть ее.

Но врачи предупреждают: он может также причинить вред тем персонам, которые страдают склонностью к кровотечению, если принимать его постоянно и слишком в больших количествах.

Где содержится

Не стоит тратиться на заморские продукты и дорогие деликатесы, чтобы получить это полезное вещество в необходимом количестве для профилактики проблем с сосудами, сердцем и зрением. Достаточно просто отправиться в сад и огород. Чтобы поддержать свои сосуды и надолго не вспоминать о проблемах с ними, регулярно нужно есть такие овощи и фрукты:

  1. Черноплодная рябина и шиповник.
  2. Вишня и сливы.
  3. Любые цитрусовые.
  4. Персики и нектарины.
  5. Виноград и все садовые ягоды.
  6. Томаты, сладкий перец, шпинат.
  7. Щавель и капуста.
  8. Зеленая гречка и прочие злаковые.

содержание витамина Р

Не правда ли, можно составить великолепное меню для тех, кто сидит на диете или придерживается вегетарианства? Все эти садово-огородные вкусности, особенно в свежем виде, отлично укрепят капилляры, помогут дольше сохранить молодость, бодрость и активность. Овощные и фруктовые салатики в качестве гарнира к гречишным оладьям будут одним из неплохих вариантов.

Но если самочувствие уже ухудшилось, одних только продуктов питания будет недостаточно, ведь рутин организмом человека самостоятельно не вырабатывается. Чтобы восполнить дефицит в. Р и помочь организму быстрее справиться с недугом, придется отправиться в аптеку.

Для изготовления аптечных добавок с высоким содержанием рутина используются, конечно же, не помидорчики и ягодки, и не лимонные корки. А совсем другие. Витамин P в большом количестве обнаружен в:

  • жимолости;
  • руте душистой;
  • почках японской софоры.

Часто биологически активные добавки делают на основе зеленой гречихи. В аптеках можно обнаружить как в составе некоторых медицинских средств, так и как самостоятельный. Это может быть:

  1. Порошок «Рутин».
  2. Таблетки «Аскорутин» или капсулы «Рутозид».
  3. Гель «Венорутон» или «Рутозид» для наружного применения.

венорутон гель

Естественно, в интернет-аптеках сегодня тоже можно найти целый ряд различных добавок, но стоят они, как правило, на порядок дороже, а эффект дают тот же. Решать каждый должен сам, что выбрать: классические таблетки отечественного производства или новомодное дорогостоящее импортное средство.

Инструкция и показания к применению

Поскольку рутин – это элемент чистого в. Р, противопоказаний у него практически нет никаких. Точнее, их только два:

  • первые три месяца вынашивания ребенка;
  • индивидуальная непереносимость вещества.

Всем остальным врачи рекомендуют в профилактических целях пропивать курс этого витамина дважды в год или хотя бы в зимний период – независимо от возраста, пола и состояния здоровья. Если же проводится комплексное лечение, то принимать препараты с рутином можно несколько месяцев подряд, хуже от этого никому не будет. Обязательно назначается при таких патологиях в качестве вспомогательного препарата:

  1. Варикозное расширение вен на любой стадии.
  2. Поверхностный тромбофлебит и симптомы посттромботического синдрома.
  3. Геморрой.
  4. Различные формы венозной недостаточности.
  5. Гипертоническая болезнь.
  6. Ретинопатия – поражение глазной сетчатки.
  7. Некоторые виды ревматизма.
  8. Корь и скарлатина.
  9. Лучевая болезнь различной стадии.

выпить лекарство

Исследования по поводу воздействия на организм человека проводятся уже более восьмидесяти лет. И за это время было четко установлено: эффективнее всего рутин в сочетании с другими витаминами и микроэлементами. В частности, врачи рекомендуют сочетать это вещество с витамином Е. Тогда оно принесет максимальную пользу и раскроет полностью все свои качества при лечении венозной недостаточности и слабости сосудов.

Если же требуется повысить антиоксидантные свойства рутина, то следует комбинировать его с медью. Медь содержится в орешках, морепродуктах, в частности, креветках, и говяжьей печени. Именно их и стоит сочетать с овощными салатами и отварной гречкой. Ну а тандем с аскорбиновой кислотой считается самым оптимальным. Эти два элемента усиливают действие друг друга: витамин Р защищает витамин С от воздействия тяжелых металлов. А витамин С в свою очередь повышает антиоксидантные и сосудоукрепляющие свойства рутина. Кроме того, такое сочетание стимулирует продуцирование гиалуроновой кислоты, что способствует восстановлению тканей и их омоложению. Эти два витамина одновременно можно отыскать в тех же цитрусовых или садовых ягодах, или же в таблетках Аскорутин.

Дополнительные рекомендации

Несмотря на то, что рутин практически не имеет противопоказаний, перед тем, как начать принимать его, следует проконсультироваться с врачом. Особенно если препарат будет комбинироваться с другими лекарственными средствами или добавками. Стандартная дозировка для таблеток и капсул – по две-три штуки дважды в день после еды. Если же применяется гель, то ним смазывают пораженные участки также два-три раза в день, можно на протяжении дня, но обязательно – перед сном. И не стоит забывать о продуктах, богатых рутином – они должны появляться на столе ежедневно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта