Как быстро убрать второй подбородок в домашних условиях

Второй подбородок – «часть» тела, расположенная в области шеи и придающая непривлекательный вид лицу, что особенно некрасиво смотрится у молодых женщин. Звучит устрашающе, правда? И если вы считаете, что вам подобная участь не грозит – вы ошибаетесь. Второй подбородок – штука коварная – он может появиться за неделю, а убрать его не представиться возможным в силу деятельности и вредной привычки. Нет, сигареты здесь не причем – причина формирования второго подбородка может скрываться в вашей новой специфике рабочей деятельности. Да что уж говорить — просиживанием за компьютером можно уже спровоцировать его образование. Страшно? Давайте разбираться в нюансах и изучать, как быстро убрать второй подбородок.

Что такое второй подбородок?

Большинство людей ошибается, считая, что второй подбородок – это лишний жир, поэтому для его устранения требуется просто похудеть. Отчасти это правда, но этот злосчастный участок не содержит такое количество жира, которое представлено визуально.

Второй подбородок – это отвисшая мышца шеи, упругость которой определяется не только возрастными изменениями, но и самостоятельным воздействием. Получается, что худые женщины также могут стать «счастливыми» обладательницами изъяна – а это вдвойне обиднее.

К слову, у мужчин второй подбородок наблюдается только в случае полноты, причем набрать лишних килограмм придется с несколько десятков. Но у мужчин представленный изъян может проявиться такими размерами, что лицо оплывает, ликвидируя очертания первого подбородка. Это уже гормональные нарушения – подобные изменения образуются вследствие увеличения женских гормонов в организме мужчины (фигура тоже становится женоподобной). Избавляться от второго подбородка вследствие представленного фактора приходится лишь с помощью гормональной терапии, которую составит врач.

Второй подбородок – прерогатива женщин, поэтому именно для них разрабатывается целый комплекс упражнений и портативные аппараты, позволяющие убрать изъян быстро в домашних условиях. Обо всем подробнее будет оговорено далее.

Причины формирования

Для начала следует выявить причины, почему появился второй подбородок, тогда станет понятным, как убрать второй подбородок быстро. К причинам относят следующие факторы:

1. Генетическая предрасположенность. Если изъян – это жировая прослойка, то ее месторасположение может передаваться по наследству. Приглядитесь к своим родственникам – при наличии нечто подобного у них прибегать к всевозможным домашним методам избавления от проблемы нет смысла. Быстро убрать второй подбородок можно лишь при помощи хирургического вмешательства. Но! Постепенно изъян будет формироваться вновь. Здесь лучше прибегнуть к профилактическим методам сразу, нежели вновь ложиться на операционный стол.
2. Анатомические особенности – вот уже действительно устойчивый фактор. Анатомическое объяснение образования второго подбородка заключается в совмещении челюсти и шейных позвонков: если угол уменьшен, значит, будет происходить естественное ослабевание мышц шеи, что и приведет к образованию изъяна. Определить в точности количественные показатели невозможно – здесь все определяется индивидуально. Как можно убрать подбородок в этом случае? Только профилактические меры и хирургическое вмешательство.
3. Возраст – здесь второй подбородок представляется в виде отвисшей кожи лица. Для предотвращения можно прибегать к косметическим процедурам и следить за состоянием и тонусом кожи.
4. Нарушения щитовидной железы – если происходит патологическое увеличение щитовидной железы, то это нередко приводит к образованию второго подбородка. Хотя он больше выглядит как комок на шее спереди.
5. Лишний вес – это проблема нередко является основной, поэтому следует вспомнить, а был ли изъян при нормальном весе. Если его не было, а при снижении веса подбородок устраняется, значит, смело сбрасывайте вес.
6. Особенности рабочей деятельности – нередко женщины, работая за компьютером, сутулятся и вынуждены постоянно склоняться над клавиатурой. В этом случае мышцы шеи ослабевают и образуется представленный недостаток.

Постоянное опущение головы (привычка ходить, смотря себе под ноги), привычка сутулиться, спать на высоких подушках и прочие неправильные особенности поведения человека могут спровоцировать образование второго подбородка. Удивительно, но встречаются даже полные люди без представленного изъяна. Разве такое возможно? Да, нередко они прибегают к эффективным и быстрым способам подтягивания мышц шеи.

Что делать с двойным подбородком?

Можно вспомнить тренера по фигурному катанию Татьяну Тарасову. Она решает эту проблему с помощью высоких воротничков, стильных платков. Но, все же, гарантировать, что вам тоже подойдут высокие воротники или платки нельзя, все зависит от ваших пропорций.

Например, платки не подходят тем, у кого короткая шея, они зрительно укоротят её еще больше, и со стороны будет казаться, что у вас проблемы со спиной. А высокие воротники и блузки на короткой шее будут смотреться лучше, но их нужно разбавить бусами или другими вытянутыми украшениями.

Двойной подбородок. Что делать?

Можно не только скрывать второй подбородок, но и бороться с ним. И первое средство в этой борьбе – общая гимнастика. Почти все упражнения вызывают напряжение мышц шеи, к тому же есть специальные упражнения для этих мышц. Только будьте осторожными с наклонами головы назад – это может спровоцировать резкие скачки давления.

Как можно избавиться от второго подбородка быстро и эффективно? Вопрос, который интересует большинство женщин, столкнувшихся с проблемой. Некоторые из них уже прибегли к простому и быстрому, на первый взгляд, способу – похудели, но проблема осталась на месте, правда, в несколько уменьшенных размерах. Что же делать дальше?

Упражнения

Если второй подбородок – этот расслабленная мышца шеи, значит, ее следует подтягивать, выполняя упражнения. Специфика решения проблемы как при занятиях спортом – важно только все силы направить на проблемный участок и тогда все получится.

Итак, к эффективным упражнениям относят следующие действия:

1. Для начала начните запрокидывать голову, представляя, что у вас на подбородке висит тяжелый груз. Поднимайте медленно голову и запрокидывайте ее назад также медленно, напрягая мышцы шеи. Зафиксируйтесь на 5-10 секунд и возвращайтесь в исходное положение. Повторите не менее 7 раз.
2. Оттяните нижнюю губу в низ, но не руками, а работая лишь лицевыми мышцами. Губа опускается вниз так, чтобы оголились зубы нижней челюсти. Вы почувствуете, как при опущении мышцы шеи напрягаются. В таком положении фиксируются на несколько секунд и возвращаются в нормальное состояние. Повторяют не менее 7 раз.

   

3. Оказывайте челюсти сопротивление – для этого кулаками обеих рук упритесь в подбородок и открывайте рот не менее 10 раз. Кулаками создается естественное сопротивление, которое приводит к увеличению нагрузки и напряжению мышц шеи.
4. Наклоны в стороны – наклоняйте голову в стороны, делая движения медленно и одновременно поворачивая подбородок в противоположную сторону. Сделайте не менее 20 наклонов в обе стороны, не останавливаясь на исходном положении.
5. Попробуйте дотянуться до кончика носа нижней губой. Запрокидывайте голову назад, осуществляя движения медленно и одновременно выпячивайте нижнюю челюсть вперед. Уже при полном отклонении головы назад постарайтесь дотянуться губой до кончика носа – это делать в течение 5 секунд. По истечении времени голову медленно возвращают в исходное положение и повторяют упражнения вновь – делать не менее 7 повторов.
6. Рисуйте языком в воздухе. Для выполнения упражнения следует сесть ровно, расправить плечи, поднять подбородок и высунуть язык вперед. Языком в воздухе старайтесь рисовать алфавит. Пройдя его полностью, можно приступить к фигурам и прочим линиям. Упражнение выполняется в течение 2 минут, затем делается кратковременный перерыв и повторяется вновь – сделать не менее 7 повторов.
7. Выполните упражнение лежа – лягте на спину и поднимите голову, устремив свой взор на ступни. В таком положении остаются в течение 5 секунд, затем медленно опускают голову до исходного положения. Повторяют не менее 15 раз.
8. Как убрать второй подбородок и щеки? Здесь рекомендуется выполнять привычные похлопывания мокрым полотенцем – упражнение весьма интересное и подходит не всем. Для выполнения действий махровое полотенце смачивают в теплой воде и скручивают его в жгут, делая интересные круговые движения, похлопывая себя по подбородку. Подобное выполняется в течение 2 минут.
9. В положении стоя выполняйте упражнения, подобия движению жирафа. Стоя, расправьте плечи и положите на них руки. Сделав вдох, вытягивайте шею вверх, на выдохе опускайте голову и втягивайте ее в плечи. Подобные действия выполняются не менее 20 раз.

Упражнения от двойного подбородка.

1. Резко откиньте назад голову, приоткройте рот. Затем напрягите мышцы подбородка, сомкните резко челюсти, слегка прикрыв верхнюю губу нижней.
2. Откиньте назад голову, при этом постарайтесь вытянуть шею как можно сильнее. Расслабьтесь и вернитесь в исходное положение.
3. Стоя расправьте грудь, положите руки на плечи и постарайтесь, нажимая на них как можно сильнее вытянуть шею. Далее нужно вдохнуть, досчитать до 10 и после, расслабившись – выдохнуть.
4. Встаньте, руки по «швам», расправьте плечи, опустите голову на грудь. Наклоняйте голову до упора налево, назад, направо и вперед, затем в обратном порядке. Желательно делать это, закрыв глаза.
5. Сядьте за стол, поставьте локти на стол, подоприте подбородок к кулакам. Наклоните вперед голову, преодолевая сопротивление рук. Расслабьтесь и опустите руки.
6. Опустите уголки рта, напрягите шею, затем расслабьтесь.

Подобными упражнениями можно убрать второй подбородок за неделю – важно выполнять их с регулярностью. Оптимальным будут ежедневные упражнения, при возможности их лучше делать не менее 2-3 раз за день – это приведет к быстрому положительному результату.

Массаж

Эффективен для быстрого устранения второго подбородка массаж, который проводится самостоятельно в любом удобном месте – даже не работе во время перерыва. Особенности, правила и техника выполнения массажа для быстрого устранения подбородка и щек представлена в списке:

• осуществляйте все действия только сухими пальцами рук;
• перед выполнением массажа обязательно наносите на кожу шеи и щек питательный крем или масло;
• если кожа нечувствительна, можно воспользоваться медовой смесью, соединив мед и воду в пропорции 1:2 и добавив 20 мл сока лимона;
• для начала проводятся мягкие поглаживающие движения по обрабатываемой в дальнейшем зоне – второй подбородок, мышцы шеи и щеки;
• теперь подушечками пальцев надавливайте на обрабатываемые поверхности – слегка надавив на кожу подушечками пальцев, делают характерные движения руками с постепенным ускорением темпа;
• переходите от надавливаний к постукиванию;
• после постукивания начинают делать пощипывания так, чтобы не спровоцировать возникновение синяков и прочих неприятных видимых отметин на лице и шее;
• представленные выше действия – это лишь разминка, после которой переходят к основным действиям – соберите кожу со второго подбородка и щек в ладони на уровне скул, «месите» кожу подобия замеса теста;
• основное упражнение выполняется с начальными легкими движениями, с постепенно увеличивающимся темпом – основное массирование осуществляется в течение 3 минут;
• в завершении массажа делают первоначальные поглаживания в течение 4 минут.

Если вы интересуетесь, как убрать второй подбородок и щеки, воспользуйтесь массажем и представленными выше упражнениями одновременно. Только комплексное воздействие поможет избавиться от проблемы быстро и эффективно на длительное время.

Контрастные компрессы от двойного подбородка

Помимо упражнений, можно воспользоваться контрастными компрессами. Полезно будет умываться холодной водой. Эти методы дают хороший результат, если применять их постоянно.

Также можно воспользоваться специальными лифтинг-кремами, которые могут подтянуть кожу.

Народные средства

Нередко женщины используют народные средства для устранения второго подбородка. Это просто и эффективно – ингредиенты для приготовления состава можно найти и дома, а убрать подбородок можно быстро и безопасно. Народные средства для устранения второго подбородка помогают только в тех случаях, когда причина его образования заключается в лишней жировой прослойке и потере тонуса мышц и кожи.

К эффективным народным средствам относят:

1. Маска из глины. В аптеке можно приобрести маску из глины, которую необходимо развести до консистенции обычной густой сметаны и нанести на кожу лица и второй подбородок. Выдержать состав на коже необходимо до полного его засыхания. После того, как глина высохнет, ее смывают теплой проточной водой без использования косметических средств.
2. Маска с добавлением лимона и соли. Нельзя использовать представленный далее состав людям с аллергическими реакциями и наличием чувствительной кожи. Для приготовления раствора потребуется родниковая или колодезная вода – очищенная фильтром проточная вода в квартирах не подойдет. В стакан жидкости добавляется 30 мл свежевыжатого сока лимона и 35 г поваренной соли. Все тщательно перемешивается. В полученный раствор опускают кусок хлопковой ткани или марли. Смочив и немного отжав, материал накладывается на лицо и оставляется на полчаса. По истечении времени ткань убирают и умываются проточной водой.
3. Настойка из крапивы. Приготовьте настойку крапивы для постоянного применения – протираний проблемной зоны. Для приготовления потребуются литься крапивы, которые предварительно измельчают – это можно сделать в перчатках, потому как обдавать кипятком траву для устранения жжения нельзя. Листья помещают в любую темную стеклянную банку до верха, оставляя небольшой просвет между крышкой. Листья залить водкой и оставить для настаивания под крышкой в течение недели – ежедневно (как можно чаще) банку следует взбалтывать. По истечении времени состав процедить и протирать ватным диском проблемные места до 4 раз за день.

   

4. Дрожжевая маска. Здесь потребуется 30 г сухих дрожжей и молоко. Жидкостью заливают сухой компонент до образования кашицы. Полученной смесью смазывают проблемные зоны и оставляют маску на лице на полчаса. По истечении времени маску смывают теплой водой.
5. Капустный компресс. Капуста, как известно, избавляет от лишней жидкости в организме. Для устранения второго подбородка, если он спровоцирован лишними жировыми отложениями, нелишним будет воспользоваться капустным компрессом. Для раствора потребуется банка квашеной капусты, а точнее ее рассол. Марлю или хлопковую ткань вымачивают в рассоле и прикладывают к проблемным местам – это поможет вывести лишнюю воду из подкожных прослоек. Подобную маску выдерживают в течение 20 минут и промывают обработанные места проточной работой.

Регулярное использование народных средств позволяет быстро избавиться от второго подбородка. Если все действия проводить комплексно, в домашних условиях можно устранить изъян в течение недели.

Тренажеры против второго подбородка

Телемагазины сегодня предлагают весьма заманчивые аппараты для устранения второго подбородка. Производители уверяют в быстром устранении изъяна, а отзывы предложены только положительные. Но так ли это в действительности? Чтобы разобраться в теме, следует рассмотреть наиболее популярные аппараты для быстрого устранения второго подбородка в домашних условиях.

Тренажер Neckline Slimmer

Этот простой тренажер отождествляет приведенное выше упражнение «сопротивление». Прибор представляет собой аппарат с пружинистым механизмом разной жесткости, что влияет на силу создаваемого сопротивления. Женщина просто кладет подбородок на пластиковую поверхность и начинает осуществлять наклоны головой вниз. Чтобы преодолеть сопротивление, ей приходится прибегать к усилиям – это напрямую воздействует на напряжение отвисшей мышцы шеи, провоцирующей формирование изъяна.

Для начала используют пружины с меньшей жесткостью, которая через непродолжительное время заменяется. Использовать сразу пружину с высокой жесткостью не следует – можно повлечь синяки на «ребре» подбородка и спровоцировать болезненные ощущения.

Прибор Neckline Slimmer позволяет быстро избавиться от изъяна и значительно улучшить овал лица. Достаточно выполнять занятия не более 10 минут в день. Преимущества тренажера заключаются в его портативности, для чего производители предложили удобную сумку для хранения и переноски.

Стоимость тренажера не превышает 500 рублей – это довольно выгодно и полезно, поэтому экономить на красоте, достигаемой быстро, не следует.

Тренажер «60 Second Neck Toner»

Тренажер представляет собой уникальный прибор для эффективной электростимуляции – это позволит вернуть обвисшей кожи и мышцам прежнюю упругость и вернуть былую красоту шеи и овала лица. Аппарат предназначен для мягкого воздействия – достаточно одной минуты в день и лицо преобразится.

Электростимуляция – это метод избавления от второго подбородка для ленивых, здесь достаточно проводить прибором по проблемной зоне, чтобы добиться положительного результата. Преимущества электростимуляции заключаются в улучшении кровообращения, что и способствует насыщению клеток мышц и кожных покровов, вызывая активную выработку гиалуроновой кислоты. Гиалуроновая кислота позволяет сохранить кожу молодой и упругой.

Средняя стоимость прибора «60 Second Neck Toner» — 6 300 рублей. Это его единственный минус, хотя на красоте и не экономят.

Хирургическое вмешательство

Быстро убрать второй подбородок можно путем хирургического вмешательства или пластики подбородка. Здесь можно выделить не только полостные операции, но и некоторые процедуры, выполняемые путем введения инъекций и проводимые в салонах красоты. К подобным способам устранения второго подбородка относят:

1. Салонные процедуры – здесь используются лимфодренажные массажи, миостимуляция, радиоволновой лифтинг и аппаратный липолиз. Все процедуры проводят без местной или общей анестезии, для достижения положительного результата придется пройти курс из 10-15 сеансов. Преимущество салонных процедур в том, что они оказывают внешнее воздействие для устранения жировой прослойки под кожей с последующим самостоятельным выведением жира. При этом кожные покровы сохраняют свою целостность.
2. Инъекционные процедуры – мезотерапия, инъекционный липолиз, озонотерапия. Все виды требуют проколов и введения в подкожный слой специального вещества, который способствует расщеплению жировых клеток. Из минусов каждого способа выделяют необходимость уколов, что может оставить следы в первое время, а также малую эффективность, если жировой прослойки много.
3. Платизмопластика – быстрый способ удаления второго подбородка, заключенный в подтяжке отвисшей мышцы «платизмы», расположенной от нижней челюсти до зоны декольте. Платизмопластика требует общий наркоз и 2 часа времени на операцию. В зависимости от расположения обвисших мышц операция подразделяется на медиальную и латеральную. Рекомендуется женщинам старше 50 лет, поскольку в этом возрасте салонные процедуры не приведут к положительному результату. Требует длительного восстановления, опасно своими осложнениями, оставляет незначительные рубцы.

   

4. Липосакция – если второй подбородок представлен в виде жировых отложений, поможет липосакция проблемного участка. Здесь выделяют лазерное и тумесцентное воздействие, а также липомоделирование, когда лекарственное вещество вводится под компьютерным контролем.
5. Армирование нитями – рекомендуется в случаях, когда причина второго подбородка заключается в потере тонуса кожей. Используется только для женщин в возрасте 30-40 лет, в противном случае положительного результата не последует. Процедура проводится под местным наркозом и представляет собой вживление золотых нитей, создавая сетку. Золотые нити берут только 999 пробы – они не провоцируют аллергических реакций. Эффект от процедуры сохраняется в течение 5-10 лет.

Армирование нередко используется в комплексе с другими хирургическими методами, что позволяет избавиться от второго подбородка, даже если это жировая прослойка. Комплексное воздействие способствует более красивому и продолжительному результату. Хирургические процедуры позволят быстро убрать второй подбородок, нежели народные средства и упражнения.

Профилактика второго подбородка

Необходимо уделить внимание вопросам профилактики второго подбородка. Так, первоначально следует устранить возможные причины его образования:

• правильно питаться и следить за весом;
• перестать сутулиться и следить за прямой осанкой;
• сменить работу, если вы вынуждены постоянно пребывать в положении со склоненной головой;
• сменить высокие подушки, а лучше привыкнуть спать без них;
• поработать над походкой и научиться ходить с «гордо» поднятой головой;
• изменить рацион питания – больше употреблять фрукты и овощи, которые насыщают клетки кожи витаминами и минералами;
• посещать эндокринолога, предотвращая заболевания щитовидной железы;
• выполнять представленные упражнения и массаж, которые не только убирают второй подбородок, но и предотвращают его появление.

К числу же эффективных профилактических действий относят хождение с книгой на голове – это уникальный способ научиться ходить правильно, выровнять осанку и навсегда позабыть об отвисании мышц овала лица и шеи. Для профилактики достаточно выполнять упражнения раз в день и не более 5 минут. Для усложнения действий можно воспользоваться тарелкой – правда этот способ менее безопасный.

Второй подбородок может проявиться не только в зрелом возрасте. У постоянно сутулящихся детей тоже отмечаются представленные некрасивые задатки. Поэтому матери должны объяснить девочкам о том, как сохранить красоту и молодость в течение долгих лет. Разумеется, им следует показать лишь несколько упражнений – использование хирургических методов осуществляется в возрасте от 30 лет, когда начинаются возрастные изменения. Подробнее об удалении второго подбородка далее в видео.