Обертывания для похудения: самые эффективные способы

Звёзд: 1Звёзд: 2Звёзд: 3Звёзд: 4Звёзд: 5 (Пока оценок нет)

Каждая женщина мечтает о стройной фигуре и готова ради этого на колоссальные испытания. Применяя на себе изнуряющие диеты для похудения, важно помнить и о проблемах с кожей, которые ее ожидают при положительном действии диет. Для этого и были придуманы обертывания, используемые для устранения целлюлита и дряблости кожи. В процессе применения метода было замечено, что после этих процедур помимо прямого их назначения, еще и исчезают лишние килограммы. Поэтому впоследствии подобные способы применяют для борьбы с лишним весом. Они также способствуют удалению из организма шлаков, токсинов и лишней жидкости.

Виды процедур

Существуют два вида обертывания: горячая и холодная обработка. Причем температура не влияет на ее эффективность.

Горячая обработка

горячие и холодные обертывания фотоКогда цель заключается в избавлении от лишнего веса, лучше воспользоваться горячей обработкой кожных покровов, ведь под воздействием тепла лучше раскрываются поры, что способствуют выведению шлаков, а полезные компоненты лучше проникают в кожу. Поэтому горячее применение эффективно для устранения целлюлита.

Но представленные процедуры противопоказаны людям с сердечно-сосудистыми и гинекологическими заболеваниями, варикозным расширением вен, беременным и кормящим матерям, аллергикам, людям с заболеваниями почек или кожных покровов, гипертоникам. Горячие обертывания делают на все тело или только на проблемные участки. Для проведения процедуры предварительно запасаются термобельем для создания «эффекта сауны».

Холодная обработка

Холодные обертывания безопасные и имеют меньше противопоказаний. Их нельзя проводить:Обертывания в домашних условиях фото

  • больным гинекологическими заболеваниями;
  • при обострении цистита;
  • при кожных поражениях;
  • беременным;
  • страдающими непереносимостью к компонентам, применяемым при обертывании.

Для создания специфического холода в состав рекомендуется добавить экстракт эвкалипта, ментола или мяты. Помимо основной миссии, они способны тонизировать и укрепить сосуды, а также устранить признаки усталости, отечности. Их часто используют в приготовлении смесей для борьбы с целлюлитом.

Все составы для проведения процедур по-своему эффективны. Девушки отмечают ошеломительные результаты – за одну процедуру можно потерять 2-2,5 см в объемах.

Оборачиваемся в домашних условиях

Для проведения процедуры необходимо приготовить все компоненты, чтобы все было под рукой: полотенце, пищевая пленка, термобелье или одеяло, масса для избавления от определенной проблемы. Для лучшего проникновения компонентов смеси в поры кожи предварительно подготавливают проблемные участки при помощи скраба для тела:

  • сначала принимают душ;
  • затем обрабатывают проблемные места скрабом;
  • потом, после удаления состава, прибегают к контрастному душу;
  • вытирают насухо кожу махровым полотенцем.

обертывание правила и последовательность фотоПосле подготовки на кожу наносят тонким слоем массу и оборачивают проблемные участки пищевой пленкой. Поверх пленки надевают термобелье и укладываются в постель на один час.

Во время отдыха следует пить зеленый чай или любой травяной отвар – это стимулирует кровообращение и усиливает воздействие компонентов используемой массы на организм. Спустя час необходимо снять пленку, где можно воспользоваться ножницами, смесь смывают теплой водой. После процедуры наносят антицеллюлитный крем или смесь аромамасел для похудения. Этот этап также важен, поскольку нанесение проводится массажными движениями, а это дополнительно «стимулирует» разогретые жировые отложения, вследствие чего происходит сжигание жировых клеток. Обертывания проводятся курсом 10-15 процедур по 2-3 раза в неделю.

Борьба с лишними килограммами

Обертывания совершенно различные и выбрать из них эффективное для себя очень трудно, поскольку организмы людей по-разному реагируют на одни и те же компоненты смеси. Но среди огромного количества способов можно подобрать для себя наиболее подходящий для здоровья, эффективности и реакции на используемые в рецептуре компоненты. Следует рассмотреть самые популярные виды обертывания в домашних условиях. К ним относят:медовые процедуры фото

  1. Медовое обертывание – растопленный натуральный мед смешивают со сливками в пропорции 2:1 и наносят круговыми движениями. Накрыть смазанные медом участки пленкой и выдержать состав в течение 40-60 минут. Такой способ отлично сжигает подкожный жир, снимает отеки и повышает иммунитет.
  2. Горчичное обертывание – относится к горячим процедурам. Такой способ борьбы с целлюлитом и лишними килограммами имеет определенный недостаток в виде жжения кожи, но ради потрясающего эффекта можно потерпеть. Для приготовления следует смешать пчелиный мед и один пакет порошка горчицы. В полученную смесь добавляется столовая ложка теплой воды – необходимо добиться кашеобразной консистенции, которую наносят на проблемные участки. Все покрыть пленкой и держать в течение получаса. Этот способ избавляет от целлюлита и делает кожу гладкой и упругой, уменьшая при этом объемы.
  3. Шоколадное обертывание – полезное и эффективное в борьбе с лишним весом. Необходимо растопить горький шоколад с содержанием какао не менее 50% или взять натуральный какао-порошок: 0,5 г порошка заливают теплой водой. Можно несколько усилить эффект и добавить чайную ложку корицы. Нанести полученную массу на проблемные участки с целлюлитом или требующие уменьшения объема, накрыть пленкой и держать около часа. Такая процедура уменьшает целлюлитную корку, тонизирует кожу и питает ее, улучшает процессы обмена. Шоколад считается антидепрессантом и от процедуры можно получить хорошее настроение и снятие стресса.
  4. Глиняное обертывание – относится к популярным способам для устранения целлюлита. Здесь для приготовления состава следует взять одну упаковку голубой глины и половину стандартной пачки корицы. Ингредиенты разводят в теплой воде и наносят на тело, накрывая пленкой, и выдерживая 20-50 минут. Глина способна раздражать кожу, если чувствуется сильное жжение и зуд, состав следует немедленно смыть, используя мыло или любое другое гигиеническое средство. При этом способе не лежат на диване, а, наоборот, полезно заняться любимыми упражнениями: прыжки со скакалкой, крутить обруч, сесть на велотренажер.
  5. Водорослевое обертывание – удивительное, простое и самое эффективное. Листы водорослей ламинарии продаются в аптеке. Для горячей процедуры листы предварительно замачивают в теплой воде на 15-20 минут, а для холодного обертывания, наоборот, выдерживают в прохладной воде в течение 40-50 минут. Готовые листы просто укладывают на проблемные участки тела и укутываются пленкой. В таком положении пребывают в течение 40 минут.

Существует огромное количество способов и вариантов при помощи обертывания для похудения в домашних условиях. Важно исключить из этого множества неподходящие для себя составы – на компоненты которых проявляется аллергическая реакция.

Отзывы

эффективные обертывания фотоПочитав отзывы читательниц, можно с уверенностью сказать, что обертывания для похудения в домашних условиях работают. Во многих случаях положительный результат наблюдается уже после первого сеанса. Причем состав для нанесения на тело берется самый разный исходя из возможности и доступности.

В домашних условиях чаще применяются обертывания с голубой глиной, горчицей, водорослями и медом. И все эти способы избавляют женщин от целлюлита, способствуют достижению кожей упругости, сгоняют жир с живота, ягодиц и бедер. Отрицательных отзывов мало – это единичные случаи и обусловлены они неэффективностью использованного способа. Если не брать их в расчет, то обертывания эффективны на 100%.

Домашние обертывания, если их правильно делать, не уступают салонным процедурам. Их делают курсами, а не от случая к случаю, тогда будет заметен результат невооруженным глазом. Курс проведения сеансов – от 15 до 20 штук. Не ленитесь в достижении красоты и упругости кожи – избавление от целлюлитной корки, достижение гладкости и стройности – это огромный труд для представительниц прекрасного пола.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с Политикой конфиденциальности данного сайта