Почему себя нужно любить

Давно известно, что люди, которые себя не любят, не способны на настоящую любовь. Вместо того чтобы жить и радоваться жизни они отравляют существование себе и своим близким. Не будем углубляться в то, почему это происходит, тем более что корни нелюбви к себе обычно кроются в детстве, в том, как к ребенку относились родители. Возможно, они были слишком требовательными или, наоборот, почти не обращали на него внимания, но в итоге человек и сам не живет и другим не дает.

Ты чувствуешь, что можешь отнести себя к данной категории? Впрочем, если честно, то у большинства из нас бывают моменты неуверенности в себе, мысли о том, что «я неудачница» и «ничего хорошего меня в этой жизни не ждет». Вот когда ты чувствуешь подобное, нужно вспомнить, что ты взрослый человек и можешь сама распоряжаться своей жизнью: формировать мысли, совершать какие-то действия и поступки.

Почему себя нужно любить? Потому что это самый простой способ добиться успеха!

Перестань говорить о себе плохо

Перестань жаловаться на свою внешность, свой ум, воспитание, возраст и прочие недостатки. Не говори об этом даже с мамой и лучшей подругой. Если девушка ноет, что в свое время плохо училась в школе и теперь ей не видать хорошей работы, то так и будет, даже несмотря на то, что в мире есть масса обратных примеров. Если в 50 лет говорить: я уже старая для такого (наряда, знания, умения, отдыха, поведения, секса и пр.), то так оно и будет, хотя многие женщины в этом возрасте выглядят прекрасно и живут полной жизнью.

Перестань критиковать свою внешность

На свете полно женщин, которые при невзрачной (или откровенно страшной внешности) убедили всех в своей привлекательности. Быть стильной и сексуальной можно при любом весе, любой длине носа и любом размере груди. Даже у самых популярных звезд Голливуда и самых востребованных моделей не редкость такие недостатки, как целлюлит, кривые ноги и отсутствие талии. При этом они даже особо не заботятся о том, чтобы это скрывать, дефилируя по подиуму или красной дорожке в нарядах явно подчеркивающих весь этот «ужас».

Или давайте вспомним актрису Сару Джессику Парткер, сыгравшую главную героиню в фильме «Секс в большом городе». Если бы она комплексовала из-за того, что у нее неправильные черты лица и ужасные ноги, разве она бы стала популярной актрисой, успешным продюсером и главное – иконой стиля для миллионов женщин по всему миру? Из интервью известно, что она прекрасно знает о своих недостатках, но это не мешает ей иметь прекрасную семью и делать карьеру.

Не позволяй другим говорить о себе плохо

Никто не имеет право тебя унижать, даже твоя мама, твой муж и твой начальник. Вернее тем более они! Пресекай такие разговоры на корню, даже если они во многом правдивы. От близких людей тебе нужна не правда (ты ее и так знаешь), а поддержка. Поэтому, как только заходит разговор о том, что ты что-то не знаешь, не умеешь, что ты тугодум или плохая хозяйка, тут же говори, что ты самая умная, красивая, что всем им повезло жить рядом с таким сокровищем, и ты не желаешь слушать чужую критику. Пусть это звучит несколько глупо, зато быстро отучит других тебя критиковать.

Вспомнилась одна смешная история: одна моя знакомая сильно комплексует из-за своего веса, причем ее муж постоянно шутил по этому поводу, что ее страшно обижало. Однажды он ее так довел, что она ему заявила: да, я толстая, а ты слепой (у него плохое зрение), седой, пузатый неудачник (вообще-то он вполне успешный человек, но не миллионер), поэтому ты никому кроме меня не нужен! Все, с того времени шутки прекратились.

Сложно сказать начальнику, чтобы перестал говорить гадости, но с другой стороны, если ты хороший специалист, то он это проглотит и начнет вести себя более корректно. Ах, ты не такой уж ценный сотрудник? Ну так что тебе мешает работать над собой и стать незаменимой и вообще занять должность повыше?

Работай над собой

Никогда не прекращай работать над собой. Это работа над внешностью, здоровьем, интеллектом, памятью, душевным состоянием. Если у тебя лишний вес, то не стоит пытаться скинуть 20 килограммов. Скинь за месяц 1 килограмм и следи за тем, чтобы он не вернулся, потом еще один и т.д. Даже если у тебя с весом порядок, постарайся прививать себе полезные привычки. Опять же не нужно подвигов, все можно делать постепенно, например, утром вставать на 10 минут раньше, чтобы больше времени уделить макияжу и прическе. Или ввести такую хорошую привычку: всегда готовить салаты. То есть кроме обычного завтрака, обеда и ужина на столе всегда должна стоять чашка салата. Пусть он будет всего из двух-трех ингредиентов, но это еще один уверенный шаг к здоровью и долголетию.

Поощряй себя, хвали и балуй

Заведи дневник успехов, куда ты будешь записывать все свои удачи (даже самые микроскопические). Его вполне можно сделать виртуальным, например, в виде черновика в своей почте. Когда у тебя плохое настроение и опять кажется, что ты неудачница, то садись и перечитывай его. Поощряй себя за каждое достижение, например, похудела на килограмм – купи себе новый комплект красивого белья, получила на работе выгодный заказ – отправляйся в ресторан и закажи себе блюдо, которого ты еще никогда не пробовала.

Иногда нужно просто остановиться, отрешиться от ежедневных проблем и забот и просто погулять в парке, походить по магазинам или уехать на выходные в соседний город.

Отличный способ почувствовать себя счастливой: накупить вкусной еды, запереться дома с любимым мужчиной (можно и не совсем любимым, но приятным и сексуальным), отключить телефоны и посвятить сутки ничегонеделанию и сексу. Женщина, которая не отказывает себе в таких маленьких радостях, счастлива сама и несет радость окружающим, что в свою очередь возвращается ей еще большим счастьем.